問題だ！嫌な出来事が起きた！
どうしよう？
なんとかしなければ！
このままじゃ大変な事になる！
嫌われる！
変に思われる！
どうせ自分はダメだ！
嫌なあいつが！
また怒られた！
攻撃された！
旦那が、妻が、子供が、上司が、部下が、先生が、友達が、彼が、彼女が・・・！
どうしよう？
人間関係に悩み、苦しむ。
ジャッジしたりコントロールしようとしたり、合わせてみたり。
いろいろなんとかしようとするけれど、どうにもならない。
なぜなら、どうにもならない事をなんとかしようとしているから。
家族といえども相手を変えようとコントロールすることは難しいし、コントロールしなくていい。まして会社の上司や同僚や部下や友達なんて勝手なもんだ。
そう、勝手に起きてるだけ。
良い出来事も悪い出来事も勝手に起きる。
それをジャッジして良いか悪いか正解か間違いかを判断している。それが理想どうりいかないと誰かを悪者にしたり攻めたりする。または自分を責めて、どうせ私はダメな人だと。
嫌な出来事が起きると問題視して他人を攻撃してしまうクセ、自分責めをしてしまうクセ。
問題として取り上げてしまうクセなんだよね。
クセってのも勝手にしてしまうもの。思考や心が出来事に反応してしまう。
思い込みや過去の傷や悪いイメージやトラウマが自分を守るために反応しているだけなんだよね。
大切な自分を守るためにしているの。
あなたは大切な存在なのですよ。
あなたの存在は素晴らしい・・・
幸せはいつもあなたの中に・・・
大丈夫だよ