【お知らせ】1月のレッスンスケジュール

◎1月のレッスンスケジュール◎

◆レッスンメニュー

●オンラインレッスン(約40分)

初回無料

2回1500円＊30日以内に2回のレッスンにご参加ください。

受け放題3000円(月払い)

＊受け放題の方には動画を3本準備します。

人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。

⚠️リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。

⚠️動画の第三者への提供はおやめください

●自宅対面レッスン(90分)＊定員6名

＊頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます。ご了承ください。

1レッスン 2500円

月謝(月4回) 7000円

チケット(5回分)10000円＊有効期間3ヶ月

10回チケット　19500円＊有効期限5ヶ月

●自宅パーソナルレッスン(90分)

　5000円

●セミパーソナル 2名　(120分)

　4000円(お1人)

オンラインクラスに参加される場合

□zoom無料アプリを入手してください

□お支払い

・PayPay送金

・ゆうちょ銀行お振込み

□ご入金確認後にIDとパスワードをお送りしています。

◆onlineクラスのレベル

筋調整ヨガ①　レベル1 

筋調整ヨガ②    レベル2

優しいフローヨガ　レベル2

　＊グループレッスンが不安な方や、質問など気兼ねなくしたい方におすすめ。

(日時などはご相談ください)

◆対面クラスは生徒さんとお話ししながらレッスンを決めていきます。

レッスンに参加される方はこちらも必ずお読みください。

『レッスンに参加される前に必ずお読みくださ

1日〜4日はお休みをいただきます。

5日(月)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面残席1

6日(火)

休

7日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席1

8日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面残席1

13時〜対面残席4

9日(金)

9時〜オンライン優しいフロー

10時〜パーソナル受付中

10日(土)

10時〜対面残席3

11日(日)

休

12日(月)

成人の日

13日(火)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

14日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面〆切

13時〜対面残席3

15日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

14時〜出張デイサービス

16日(金)

休

17日(土)

休

18日(日)

休

19日(月)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席3

13時〜対面残席3

20日(火)

休

21日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

22日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席4

13時〜パーソナル受付中

23日(金)

10時〜パーソナル〆切

19時30分〜対面残席5

24日(土)

10時〜対面残席3

25日(日)

休

26日(月)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜パーソナル〆切

13時〜対面残席1

27日(火)

休

28日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面〆切

29日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

13時〜パーソナル〆切

30日(金)

21時〜オンライン筋調整ヨガ①

31日(土)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

【お知らせ】12月のレッスンスケジュール

◎12月のレッスンスケジュール◎

◆レッスンメニュー

●オンラインレッスン(約40分)

初回無料

2回1500円＊30日以内に2回のレッスンにご参加ください。

受け放題3000円(月払い)

＊受け放題の方には動画を3本準備します。

人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。

⚠️リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。

⚠️動画の第三者への提供はおやめください

●自宅対面レッスン(90分)＊定員6名

＊頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます。ご了承ください。

1レッスン 2500円

月謝(月4回) 7000円

チケット(5回分)10000円＊有効期間3ヶ月

10回チケット　19500円＊有効期限5ヶ月

●自宅パーソナルレッスン(90分)

　5000円

●セミパーソナル 2名　(120分)

　4000円(お1人)

オンラインクラスに参加される場合

□zoom無料アプリを入手してください

□お支払い

・PayPay送金

・ゆうちょ銀行お振込み

□ご入金確認後にIDとパスワードをお送りしています。

◆onlineクラスのレベル

筋調整ヨガ①　レベル1 

筋調整ヨガ②    レベル2

優しいフローヨガ　レベル2

　＊グループレッスンが不安な方や、質問など気兼ねなくしたい方におすすめ。

(日時などはご相談ください)

◆対面クラスは生徒さんとお話ししながらレッスンを決めていきます。

レッスンに参加される方はこちらも必ずお読みください。

『レッスンに参加される前に必ずお読みくださ

26日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面残席2

13時〜対面残席4

27日〜12月9日まで休暇をいただきます。

10日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席1

11日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

13時〜対面残席3

12日(金)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席5

13日(土)

8時〜オンライン優しいフロー

14日(日)

10時〜対面〆切

15日(月)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面残席1

13時〜対面残席1

16日(火)

10時〜対面残席2

17日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席4

14時〜出張

18日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

13時〜対面残席4

19日(金)

19時30分〜対面残席5

20日(土)

8時〜オンライン筋調整ヨガ①

22日(月)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

13時〜対面残席3

23日(火)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席3

24日(水)

9時〜オンライン筋調整ヨガ②

10時〜対面〆切

25日(木)

9時〜オンライン筋調整ヨガ①

10時〜対面残席3

26日(金)

休

27日(土)

休

28日(日)

休

29日(月)

6時30分〜オンライン筋調整ヨガ②

9時〜太陽礼拝108回残席1

30日(火)

6時30分〜オンライン筋調整ヨガ①

31日(水)

休

レッスンに参加される前に必ずお読みください

お支払いについて

・月謝の生徒様は、月末、または、1回目のレッスンの際にお支払いください。

・チケットの生徒様は、初回レッスン時にチケット5回分をまとめてお支払いいただき、レッスンが始まる前に必ず講師へお渡しください。

また、必ず期限以内にご使用ください。

・オンライン受け放題の方は、お申し込みのご連絡から5日以内にPayPayかお振込みでお支払いください。

お支払い確認後に、IDパスワードをご案内致します。

⚠️一度お支払いいただいた代金は返金しておりませんのでご確認の上お支払いを行なってください。

・銀行振込みを選択される方へ…

小さいお子様がおられるなどで遅れる場合、いつ頃のお支払いになるかの、ご連絡をお願いいたします。

・月の途中から受け放題のお申し込みの場合は、2日以内にお支払いください。

振り替えについて

・月謝の生徒様は、月謝で通ってくださっている期間で、最長2ヶ月先まで振り替え可能です。

・当日のキャンセルは振替無効になります。

・生徒様のご都合で4回来られない場合、振替ていただきます。返金はしておりません。

・一度確定したご予約を、こちらの都合でキャンセルする場合は、日割りに致します。

(1750円✖️来られる回数)

・チケットご購入の生徒様は、有効期限内に振替をお願い致します。

・当日のキャンセルは1回分として換算されます。

・一度確定したご予約の変更は毎月2回まででお願いします。(全てのコースの生徒様に共通)

レッスンのキャンセルについて

・頻繁にキャンセルされる方のご予約はこちらで調整させていただきます。または、お断りすることもございます。

必要な方に受講していただくためのスペースに限りがございますので"とりあえず予約をとる"ことはお控えください。

パーソナルやセミパーソナルレッスンでも

当日のキャンセルは、キャンセル料全額お支払いいただきます。ご予約の前にご自身のスケジュールをしっかりご確認ください。

・生徒様のご都合でレッスンをキャンセルされる場合は振り替えで対応します。(コースによって振替の期限がございますので振替についてをご参照ください)

＊全ての生徒さま対象で、当日のキャンセルは振替無効です。単発レッスンの方も当日のキャンセルは全額お支払いください。

返金はしておりませんのでご了承願います。

・教室側からのキャンセルの場合、チケット制の生徒様は有効期限の延長で対応します。

・教室側からのキャンセルの場合、月謝制の生徒様は、1回分のレッスン料の返金または振り替えで対応します。(返金か振替かは生徒様にお選びいただいております)

レッスンでのこと

・ヨガマットはレンタル無料でご用意していますが、大切に扱ってください。＊メイクなどがつくと取れなくなってしまいますので、お気をつけください。

・レッスン中は携帯の電源はOFFにするかマナーモードにしてください。どうしてもOFFにできない方は事前にお伝えください。

レッスン中の電話の対応はおやめください。

・適度な空腹時にご参加ください （マタニティの方以外） 。

・各種疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上、ご参加ください。

・マタニティの方は15週以上の妊婦さんで主治医の許可を得た上でご参加ください。

・動きやすい服装でご参加ください。着替えもできます。また、靴下はぬぎましょう。(寒い冬は、体が温まってからで構いません)

身体を締め付けるブラやアクセサリーなども外すことをオススメします。

・開始10分前から入場していただけます。それより早く到着された場合はお車の中でお待ちください。初めての方、お着替えがある方は、開始5〜10分前には入室してください。

遅れる場合はご連絡をお願い致します。

・あまり汗をかきませんが、飲み物（お水など）はご自由にお持ちください。

・冬は少し寒い場合がありますので、上に羽織るものレッグウォーマー、靴下などをお持ちください。

・最後のリラクゼーション（シャバーサナ）で使用するブランケットが必要な方は各自ご持参ください。こちらでもブランケットは用意していますが、必要ならお持ちください。

・最後のリラクゼーションでご希望される方へ、簡単なヘッドマッサージをさせていただきます。

フェイスタオルをご持参ください。

・無理はせずご自分のペースで行ってください。

生理中のヨガについて

・生理中の方は事前にお知らせください。

・軽めのメニューを中心に心と体の状態に合わせ、無理をせずできる範囲で行います。