🎶屋根よーりーたーかーいー鯉のーぼーりー🎏🎶
もうすぐ5月ですね〜🙂
G.W9連休の方も多いのでは⁉️
遊びで予定がつまってる方も、お仕事で予定がつまってる方も、疲れがたまったらガムランの岩盤浴ヨガでスッキリしちゃいましょう😉👍
5月の岩盤浴ヨガはいつも通り
水曜日 朝ヨガ 8:30〜 夜ヨガ 20:30〜
金曜日 夜ヨガ 20:30〜 (5/4のみ夜ヨガはお休みさせて頂きます)
となっております❤️
そして4月からヨガの内容がパワーアップしており、新月に近い日はデトックスムーンヨガ🌛満月に近い日はアクティブムーンヨガ🌝となっております。
新月は排出力が最も高く、デトックスエネルギーが体に働く時。この時期に生理になる方も多いそうです。
デトックスムーンヨガは新月の女性の体に合わせた、座ったポーズ中心のゆっくりじっくりタイプのヨガなので初めての方でもトライしやすいクラスです🧘♀️🔰
反対に満月はエネルギーが満ちる時。
アクティブムーンヨガはしっかりと動きを取り入れたヨガです。
もちろん初心者の方でもできるビギナーバージョンのポーズも含めながら行うので安心😊
朝ヨガの「太陽礼拝」
夜ヨガの「デトックスヨガ」
新月の「デトックスムーンヨガ」
満月の「アクティブムーンヨガ」
あなたのライフスタイルや体調、気分で色々選べるガムランの岩盤浴ヨガ🧘♀️
ぜひぜひお待ちしておりま〜す🤗💕
