こんにちは
顔ヨガインストラクターの
RIEです♥️
そもそも
「顔ヨガってなに?」
顔ヨガは表情筋を鍛えて、ストレッチする事です。
普段は動かさない筋肉を、正しくストレッチしてあげる事によって、効果があるんです!
顔の筋肉って見たことありますか?
そりゃ、鍛えなきゃたるんじゃうわ![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
顔の中にある筋肉は、1つ1つが小さいので
鍛えてあげると、効果がでやすい特徴があります。
なんだか効果がでやすいって聞くと
やる気になりますよね。
しかも1日2~3分続けてあげれば良いんです。
私は1日に何度もやっていますが![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
もっと詳しくは、顔ヨガレッスンの時に
お伝えしますね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
私と一緒に、表情筋を鍛えて
美顔を目指しましょう!
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