ゆっくり やさしく

今日もKaQiLa～カキラ～の笑顔いただきました
(*^o^*)

小学校でKaQiLa～カキラ～

今日は月2回近所の小学校で地域の方々とKaQiLa～カキラ～&簡単エアロでした。

KaQiLa～カキラ～でウォーミングアップするとその後の簡単エアロがとても効果的です(^O^)

夜はだいぶ寒くなってきましたが
皆さん 帰りはポカポカでした
(*^o^*)

2012/10/23

予約していた本が
とうとう届きました
(≧∇≦)

KaQiLa～カキラ～
DVDも付いてます！

皆さんもチェックしてください！
(^O^)