ですが、今日はたまったお仕事をしています。
こん＊＊は、伊藤です。
仕事中はコーヒーがお供にかかせません。
私の母が無類のコーヒー好きで、見事に影響を受けています。
(弟はあまり好きではないようですが。)
もちろんできる限り自分で豆を挽いて飲むようにしてます。
そしてクリニックの近くにもこだわりのコーヒー屋さんがあります。
名古屋の老舗の
イトウコーヒー さん
http://ito-coffee.com/
いつもうちの息子と散歩ついでに豆を購入しにいきます。
夏に伺ったときにはキャンペーン中で水風船を頂きました。
息子も大喜び^ ^
昨日も豆がなくなったので購入してきました。
タンザニア•キゴマを今回は勧めて頂きました。
酸味を少し抑えた苦味で、ボディと甘味がとてもいいバランスで美味しいです。
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またコーヒーも健康やアンチエイジングなどからも最近注目されてきています。
イギリスでは40万人以上を対象にした研究では、コーヒーをよく飲む人は飲まない人に比べて早死にするリスクが16%低かったとのこと。
またうつ病に関しても1日2～3杯のコーヒーを飲む女性は、うつになる確率が15％低くなったそうです。ちなみに1日4杯だと、20％も低下したとのこと。
このほかにもダイエット、糖尿病や脳卒中にも効果があると報告されています。
もちろん、タバコとの組み合わせは避けなければいけませんし、飲みすぎにも注意が必要です。
健康のためには日常の生活習慣が大切です。
食べ物に気をつけたり、運動したり、全体の生活リズムを整えたりする中で、
コーヒーを飲む習慣を取り入れてみるといいかもしれません。
参考：
http://www.livestrong.com/article/557242-how-drinking-coffee-could-improve-your-health/