女性ホルモンを整えて
若々しい心とカラダを手に入れる
~未来のワタシへの贈り物~
40歳からのHappiness Life
女性ホルモンバランスプランナー
田中敦子です。
私が40代に入ったころに今の所に引っ越してきた。誰も知り合いがいなくて毎日不安だった。新しい環境で子ども達も同じ気持ちだったんだと思うけど、「早く知り合い作らなくちゃ」とか結構頑張り過ぎてたかも。とにかく寝ても寝ても疲れが取れない。いや〜今思うと新しい環境になれるために相当頑張っていてそれがストレスになっていたんだと。だからホルモンバランスも崩れてくるはずだよな〜
3月、4月は卒業、入学、入社式とか
旅立ちとか新出発とかいろいろあるけど
良い事もストレスになるってことなんだよね。そしてこの時期って寒暖差が激しいから自律神経乱れまくり〜
アレアレと体調不良につながっていく
ストレスフルなことどんな事でも見つけておけばよかった〜。それだけでもカラダへの負担を軽減していたんだと思う。
自分の心地よいものを
見つけていきましょう。
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最後までお読みいただきありがとうございました。