本日11月7日は「立冬」
本格的な冬の始まりですね~![]()
季節の変わり目。。。
この時季のお肌はバリア機能が弱まり、気温の低下から
血流が悪くなりやすくお肌が「ゆらぎ」やすいので
注意が必要です![]()
栄養バランスの取れた食事
こまめな運動
質のいい睡眠
を心がけ季節の変わり目を元気に過ごしたいものです![]()
先日「あかねや」 というお料理屋さんで
季節の美味しいお料理頂いて来ました(≧▽≦)
(新鮮な「旬」のものだらけ![]()
超満足な季節のお料理でした
)
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