日に日に寒くなっていくこの時期
「冷えは万病の素」と昔から言われ
お肌のくすみやむくみといった美容面にも
大きな影響を与えているとテレビでも
多く取り上げられているので
温活をしている方も多いのではないでしょうか
年中シャワーのみという方に
たま～に出会いますが。。。
年中シャワーのみの方は
お肌も硬くゴワつきやすく
そして何と言っても
身体の芯が冷え冷え状態なので
ご用心
「皮膚は内臓の鏡」
内臓を芯から温めて
健康＆ビューティでいきましょう
温活については沢山の方法がありますが
ホットドリンク（しょうが系など）
入浴(ぬるめにゆっくり入る）
岩盤浴
身体を温める食事を心がける
などなど普段の中で～やれる事を
取り入れてみてくださいね
肝心なのは
身体を冷やさない＆芯から温めるデス
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