お久しぶりの日曜日朝一のヨガ
ヨガで身体を動かすと～
身体中の細胞が活性化され
若返るような感覚になります
４３歳いいお年頃の私にとって
身体のメンテナンスは
お顔のメンテナンスと肩を並べて
大切な「必須科目」
スケジュール的に行けなくて
空いちゃうときもありますが。。。
スケジュールが許す限り
出来るだけ週一を目標に続けています
ヨガの後、時間が大丈夫な時は
かなりの確率でランチする
お気に入りの
赤坂のカフェ ロッサロッサ
ヨガの日は何も食べずに行くから～
お昼はお腹がペッコペコ
いつもはラザニエを頂くのですが。。。
今日は久々に～
パエージャ
夏野菜とエビのパエージャ
身体にもよさそ～
一人ミーティングしながら
あっという間にペロッと完食
胃袋も脳も心も満たされまくり
午後からの活力になりました
～大人の美活動～
ﾌｪｲｽｻﾛﾝCoco rose（ｺｺﾛｾﾞ）
福岡市中央区春吉１丁目
（キャナルシティより徒歩約５分）
０９２－７２４－３５４１
(施術中はお電話に出れませんので留守番電話にﾒｯｾｰｼﾞとご連絡先をお願い致します。折り返しご連絡させていただきます。）
