しばらく♪

久々の～ヨガレッスン

超久々だったのに．．．

以前難しくなかなか出来なかった

頭立ちのポーズが出来たっ

先生の「少しの勇気でヒョイと足をあげます」

のセリフを

そのまま実行ほんとにヒョイと出来ちゃった

自分でもビックリするくらいヒョイっと

おかげで～パワーアップした気が致します

頭立ちのポーズは身体が逆さになるので

血のめぐりもよくなり

内臓機能もアップするそうです

しばらく

頭立ちポーズストレッチにはまりま～す