こんにちわ、こずえです
秋を通り越して、すっかり冬の空気になってきましたね。
ブログの初投稿を読んでくださった方、本当にありがとうございます。とても嬉しかったです✨
今日は、私のこれまでの「生き方」や「思考のクセ」が
どれだけ私の人生をこじらせていたのか、
そして「心のしくみ」に出会うまでの道のりをお話ししようと思います。
■昔の私
今でこそ “心のしくみ” を学んで少しずつ変化してきていますが、
以前の私は…
・「がんばり続けないと認めてもらえない」
・「誰かの役に立たないと、ここにいてはいけない」
・「私がしっかりしないと！解決しないと！盛り上げないと！」
・「自分さえ我慢すればうまくいく」
そんな強い思い込みで生きていました。
そして同時に、
「◯◯できない私はだめだ」
という自己否定も、とても強く持っていました。
◯◯には本当にたくさんの言葉が当てはまります。
周りの感情を感じすぎて、空気を読みすぎて、
いつも心がヘトヘトでした。
自分の心や体のケアは後回し。
自分の気持ちには蓋をして、
“外” にばかり目を向け続けて…
でも当時の私は、それにすら気づいていませんでした。
無意識に、当たり前のようにそう振る舞っていたんです。
今思うと……ゾッとしますね
■そして行き詰まった30代
そんな何十年という積み重ねのまま30代半ばで出産し、
37歳の頃、子育てが一気に行き詰まりました。
それどころか、パートナーシップも、
自分の現実のあらゆるところがうまくいかない。
そんな時に、妹がすすめてくれたのが
子育てママ専門カウンセラー・福田花奈絵さんのインスタグラムでした。
そこから私は、
「子どもを変えようとする前に、
まず自分自身に向き合い、整えること」
の大切さを学びはじめました。
■次回は…
次回の投稿では、
長い間悩み続けた末に決断した“長期講座”について。
「もう、自分の人生を諦めたくない」
——そんな思いで飛び込んだ日のお話と、
そこで出会った気づきを綴ろうと思います。
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございました