会社の福利厚生を利用して
心理カウンセラー面談を
5月1日にしていただきました
結論
心療内科に受診して
まずは生活基盤として
体調を整えることが優先とのこと
その上で
心理面のケアーをしないと
余計に消耗するため
手早く整えるのであれば
やはり服用薬
薬に抵抗があるのであれば
日光を浴び、食事で整えることをオススメします
とのこと
今の私の状況は
自分で自分を苦しめてしまっている
我慢して引き受けたり
少しくらいならと自分が負担することにより
自分が自分で矢を刺している状況
まずは土台となる体調面、生活面を整えてくださいと言われました
連休明けには
会社の健康管理室で保健婦さんとの面談予約もしており、服用薬を使用すべきかも含め
相談する予定でいます
そんな私のGW
1日から仕事が休みでしたが
娘が体調不良で学校を休み
しばらく電車移動も難しそうで
宿題も沢山あり
荷物も多すぎて
帰省自体が難しくなりました
でも
1日の夜に単身赴任の主人が
帰省予定で
それには耐えられない私
どうせ娘は、寝ているなら
車で移動すれば
荷物も運べるし
帰省できる？！と思い
18時過ぎに自宅をでて
岡山で一度だけトイレ休憩し
23時に愛媛の実家に到着
のんびりと過ごしています