この投稿が目に留まりました。
昨日、まさにこの「健康寿命」が話題になっていたから。
20代の頃は分かってなかったけど、”健康寿命”を伸ばす大切さはガチ。30代も後半になると理解できるけど、若い頃と同じ状態を維持するのはものすごい労力がかかる。1日で疲労も二日酔いも回復するのは20代まで。早いうちから健康を意識した行動は本気で大切。長寿が幸せじゃなく、”健康”長寿が幸せ。
— たべっち │ ビジネス知識図解 (@tabestation) 2022年12月17日
久しぶりのお休み
日曜日
だからって気が抜けて
ゆっくり起きてきた
それでもダルさは全身を駆け巡る
55歳だしね
そりゃ、寝て起きて直ぐには回復しないよねー
日頃から酵素ドリンク🥤と
クロレラ&乳酸菌のサプリメントを摂っているので
以前、２年前よりはスンナリと回復できている実感はあります。
同じ年齢の人で特に何もしていない人よりは、体が健康だと自負しています
流行り病
にも罹患してないしね
95歳になる祖母もインフルエンザにも流行り病のコロナにも罹患してないの
95歳よ
自分で自分の身の回りのこと、家事炊事もいまだにこなしてるスーパー95歳
1人で歩ける
さすがにゆっくりなスピードだけど、ちゃんと歩いているのよ
ただの長寿ではなく健康寿命を目指そう
祖母のように20本自分の歯で
モリモリなんでも食べて
韓国ライフを送る老婆になるわ
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