今日もウォーキングした。
（成り行きで）
ナリ心理学オフィシャルブログ
怒りの仕組みをリブログしました
常々実感していること、
面白く分かりやすく書いてあります。
話は変わって、
本音って分かっているようで、
全然、分かっていなかったり、
掴もうとするとスルッと逃げるというか 
この感情の根源はなんだろうかと、
揺れ動く時は、割と考える。
あれがしたい、これがしたい、
あれはイヤ、これはイヤ、
その核心にあるものをしっかり探すと、
自分が何を望んでいるのか、
なんとなく見えてくる。
最近なら「ウォーキングをしよう」
そう思った動機は「健康に良いから」で、
健康に良くて、自分にもできそうなら、水泳だって、サイクリングだって、縄跳びだって、何でも良いことが判った。
さらに考えると、ウォーキングだと、簡単に始められて、お金も掛からないということが、私の中でメリットなこと。
デメリットは、楽しめないかもしれない、疲れる、したいと思っていないから長く続かないかもしれない、だった。
自転車など、お金をかけることを良しとしない。
三日坊主になることが、とても嫌だ。
分かったら、とにかく与えてみる。
将来ロードバイクに乗る時間を約束をして、三日坊主でもいいよとウォーキングする。
できるという前提に幸せなんだな〜と穏やかに思う時もあれば、頭では分かっているのに全く感謝もへったくれもない時がある。