体重が11日で0.4kgしか減りません！ 水分のせい？

体重計を買ってダイエットを始めてから11日。
主食を半分にしてから2週間ぐらい。
たったの400g しか減りません。
でも何もしてなかったら400g も減ってなかったんだろうなと思います。
そう思って継続します。

そうそう、水を意識して飲むようにしました。
水飲むだけのダイエットというのを見かけまして。
そのせいか少しだけ体水分率も改善しています😊