いわゆるスイーツというものを食べなくなって約1週間。
慣れてきました。
とはいえ、ヨーグルトにブルーベリーを入れたもの、食後にフルーツちょっと、頂いています。
でも、和菓子、洋菓子、一切食べなくなりました。
これ、仕事の後にシャトレーゼに寄っていた私からしたらすごいことなんです。
シャトレーゼといえば、糖質オフのパンを買ったり、肥満気味の息子向けの糖質オフアイスや和菓子を一回だけ買いました。
あと、毎年恒例の予約してあった、ぶどう園へ行ってきました。
試食しながらぶどうを購入するのですが、血糖値上がりまくりました。
でもその後、ランチでバーミヤンに入って、野菜炒め定食を注文しましたが、ご飯は一口にしておきました。
最近はおかずをいっぱい食べれば、お米70gでも大丈夫になってきました。
問題は間食。ナッツやゆで卵って言うけど、外にいる時って、どこで食べれるのかわからない。
先日はドトールで、ナッツとルイボスティーでおやつにしました。
11時以降はカフェインも絶っているので、こういうメニューはありがたいです。