朝バナナダイエット23日目

朝バナナダイエット23日目

朝体重　66．２キロ（－.1キロ）
今日はたくさんたくさんたくさんたくさん食べた！

朝ご飯７時　バナナ三本　水

間食８時　食パン、コ～ヒ～

間食10時　ショ～トケ～キ、フォカッチャ、アップルパイ

お昼ご飯　うどん

間食2時　ルマンド、食パン２枚

間食４時　カボチャ

間食５時　ヨ～グルト

夕飯８時　チキンカツ、ご飯、カボチャ、キャベツサラダ、味噌汁、カブ

今日は本当たくさん食べた
エアロビのみ(笑)運動は

明日は間食減らす！