おはようございます
皆さんは今日どんな朝をお過ごしですか
1日をHappyにするとっても簡単なコツがあります
朝起きた時の時間を気分良く過ごす事です
そんな簡単なこと
朝は忙しくて気分良く過ごしてる時間なんてないよ
他人事だと思い簡単に言うな
って声が聞こえて来そうですが
自分の為に少しだけ早く起きて
家族が起きて来る前に少し良い香りを嗅いでゆっくりしてみる
お気に入りの紅茶やコーヒーを見つけて1人ゆっくりする
なんでもご自身の出来そうな範囲で無理しない程度でいいです
自分の為に少し素敵なお時間が作れたら
それだけで1日はいい気分で過ごせると言われています
初めはなかなか難しいですが
ぜひ余裕がある時は試してみてほしいです
何か悩みを抱えていて一人じゃ無理そう
そんな時は私にご相談ください
皆様の1日が今日もHappyであります様に