自分と向き合う時間

こんにちは

皆さんは自分と向き合う時間作っていますか？

日々やらなきゃならないこともたくさんあり、忙しいとは思います

でも、自分の気持ちと向き合う時間を5分でもいいので作ってください

ノートに今日1日の嬉しかったことや

悲しかったこと

今やりたいと思ってること

5分からでいいので、できる範囲で自分の気持ちと向き合う一人の時間を作りましょう

続けたら気分が良くなって穏やかに過ごせると思います

それでも悩んだ時はお待ちしてます

『♡料金表♡』

今日もHappyな1日を