話してることを聞き漏らさないよう真剣な
視線をずーっと感じるのって
こういうことね
市民大学の
10歳若返る顔ヨガ＆笑いヨガ
全員初
聞いたこと
見たこと無い
12人
若返りたい
ほうれい線消したい
笑顔😃取り戻したい
面白そうって
２０代の美しいお嬢様従姉妹で
お一人
Youtubeで見たことがあるけど
実際を体験したいと隣の町から
いや～
頭の先から足の先まで
見られてる
インストラクッションもじっと聞いてる
手があがる
「もう一回お願いします」
初めてのことって
こういう感じね
最初に
サイレントで
バースデーチェーン
作リました
その方々でグループを作リました
🧠ブレーンストーミング🧠
若々しい人のあり方
特徴を
書き出す
✨姿勢がいい
✨表情が明るい
✨笑顔がいい
✨話が面白い
✨積極的
✨柔軟性がある
✨歩くのが速い
いっぱいいっぱい出ましたよ
で
自分はどうなりたいか!
書いてもらいました
さて
表情筋
頭皮マッサージ
フェイスラインマッサージ
♪ほお肉つまんで口角上げて
エヘヘへへえへへへへ♪
この後
５つのポイント
からの手拍子
ホホハハ体操
ナマステ笑い
握手笑い
瞑想
一言感想
❤🔥身体温かい
❤🔥これからが楽しみ
❤🔥来たときより若くなった気がする
家に帰ってから
家事笑いができるよ
とお伝えして終わりました