壁につけられる家具　観葉植物のポストカードを飾る

どこか お出かけしたーーい

続・ヨガスタジオOJAS 川崎スタジオにて

 

続・ヨガスタジオOJAS 川崎スタジオにて✨ * 月曜日・夜のクラスは格闘家の経歴をもつ、りゅうま先生のハタヨガクラス☆ * 受けてきました♬ * パーソナルトレーナーもされているそうで、体の使い方やフォームの調整も的確で、とても気持ちよかったです♬ * * 最近は関節に負荷を掛けないラージャ・ヨーガのひざ曲げ＆ひじ曲げをベースにアーサナもやっていたので。 * 久しぶりにアシュタンガベースのハタヨガを受けたら♬ * 自分の体が以前よりも柔軟になっている事に気づいちゃって♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ウキウキ * * ラージャ・ヨーガの良さを再確認しちゃいました💕 * * 偶然にも一緒にクラスを受けていた女性もヨーガニケタン繋がりというご縁が✨ * さすがyoga＝ユジュ＝結ぶ＆繋がる、という語源そのまま❤️ * * 今夜のクラスは、「心と体をほぐすヨガ」です。 * ラージャ・ヨーガをベースに、緊張と弛緩を繰り返しながら「今ココ」に意識を集中させて、体が緩んでいく感覚や、心地よさをジンワリと体感していただけたらいいなぁと思います🤗 * ぜひお試しからでも、気軽にスタジオにお越しくださいね💕 * http://www.y-s-ojas.jp/kawasaki-studio/ * * #川崎ヨガ #ヨガ初心者大歓迎 #体験レッスン #ヨガスタジオojas #ラージャヨガ #今ここ #アイソメトリック

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