昨日、チャイルドシート買いました
付けやすさ、360度回転するシートなどから選んだのは
カーメイトのエールベベにしました
たしか新しいバージョンのもので、クッションが改良されて、メッシュになっていたのと、回転レバーが手前にあったり、とても使いやすそうでした
タカタもだいぶ悩みましたが
タカタは私の父が買うみたいなんで、使いやすさとかを後で見せてもらいます
あとはベビーカー
買わなきゃ
買わなきゃ～覚え書き～
炭水化物(米がよい。）
もちは食べすぎると乳腺が詰まる。たんぱく質
卵、大豆、乳製品は過度にとると、赤ちゃんがアレルギー体質になることもある。とんかつや唐揚げ、天ぷらなどの脂っこいものは乳腺がつまりやすい。ビタミン.ミネラル
サプリメントは極力避ける。ビタミンＡは他の栄養素の吸収を邪魔するので要注意。飲みもの
不足しがちだからこまめに水分補給。アルコールは母乳をあげる3時間前までに。カフェインは授乳後に。おやつ
おにぎり
蒸かし芋
蒸しぱんなど。和菓子もよい。バター、チョコ、生クリームは脂が多いから母乳の味に影響する。少ない量を月２回程度に。外食
和食がオススメハンバーガー
やピザは添加物のリン酸塩が体内のカルシウムを外に出してしまうので、週に一回程度に。あとはアレルギー。
えび、かに、落花生、そば、卵、牛乳、小麦粉はアレルゲンの原因になるので、極力避ける。けど母乳には微量にしか分泌されないのであまり気にしなくてよい。
大事なのはバランスのいい薄味の食事。
花粉症がひどいです
病院から処方されている漢方薬でどうにか押さえてます
妊娠前は、貧血検査にひっかかることもなく、むしろ同年代の男性よりも男らしい血液の持ち主だった私ですが、このたび、貧血だと言われてしまいました
ヘモグロビンが妊娠前より約半分まで落ちました
妊娠すると貧血になるのは仕事の関係でもよく知っていたのですが、この私でも貧血になるとは
けど、鉄は足りてるはずなんだよな～検査でも基準値だし。
検査でも基準値だし。だけど鉄剤が処方されました。
とりあえず飲んでみますかね。
今週末はお世話になった元職場の先輩の送別会です
今から楽しみ