今日は
朝起きて早々に旦那さんから
寝ている間歯ぎしりしてたよ
と言われました
結婚するまでは一度も言われたことがなかったのに
旦那さんには何度か言われていて
全く自覚症状がないからほんとか疑ってたのですが
これだけ言われるってことは本当なんだろうな
歯ぎしりについて調べてみると
噛み合わせが悪くておきる場合と
ストレスによっておきる場合があるようなのですが
噛み合わせについては昔矯正してたしそうおかしくないと思うので
ストレスたまってるってことなのかなぁ。
自覚はないのだけど。
でもこの現代社会でストレスが全くないなんてことはなかなかないかな。
ゆっくり休んだりアロマたいたりするだけでも対策になるみたいなので
少し意識してやってみようと思います
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