今日もあまり寝れてないけど
病院に行けたし帰ってこれた
偉いぞわたし
バスや電車に乗るのも
すごくつらい
バスの音が騒音に聞こえる
頭が締め付けられる
乗り物は
人との距離が近いため
息の仕方がわからなくなって
勝手に呼吸を止めてるときがある
コロナで
バスや電車で話する人が減ったので
前よりは
頭痛もパニックも落ち着いている
今日のカウンセリングでは
最近の頭の中は
副業のことで
一杯だったことを話した
焦らず
少しずつって言われたけど
焦るよね…
お金ないんだもん…
もうすぐ年末年始…
病院にはクリスマスツリーが
飾られていた🎄
寂しく感じるのは
わたしだけかな？
お薬は前回と同じ！
前より良くなったって
先生に言われて
嬉しかった
自分ではわからない変化…
感謝‼
風邪引いてるせいか
体調は良くなかったが
病院に行けてよかった
明日は土曜日だけど仕事
お休みした分
がんばります
！
！もう少しだけ
体調戻りますように〜⭐