赤パプリカさん。

今回は赤パプリカについてです。

先日テレビを見ていたら赤いパプリカが肌にいいのを知りました。

どんな効果があるのかというと

赤パプリカにはカプサチンという成分が大量に含まれているそうです。

このカプサチンには抗酸化物質が盛んに含まれています。

抗酸化物質によって善玉コレステロールを増やす働きがあり、血管の中の汚れた脂質が

こびりつかないように流してくれるそうです。

紫外線から守ってくれたり、髪の毛にも効果があるのを知りました！！

もう・・・すごいじゃん赤パプリカさん

このことを知ってからは、スーパーに行くと必ず買うようにしています。

私はいつも酢の物にしてしまいます。

私愛用のお酢があるのですが切って漬けこんでしばらくしてから食べるとちょうどいいです。

他にも焼いたり、サラダにしたりとなんでも取り入れられると思うので是非試してみてください。

肌が弱いのでスキンケアはしていません。

初めまして(-^□^-)

最近かなりお肌が敏感なもので１年前からスキンケアはしておりません。

ですが、化粧品に入ってる様々な添加物などからは解放されかなって思っています。

化粧品の肌チェックとかもたまに受けるのですが、意外と数値もいいです。

ですが、皆さんが化粧品にお金をかけてる中、何もしていないのはやっぱり何となく不安なのです(笑)

なので、外からできないのだから、内側からってことで私は食べ物からの美容を取り入れたいなって思いこのブログを立ち上げました★

もうすぐ３０才！！

綺麗なママと言われるようにこれから頑張っていきたいと思います。