突然ですが、
最近腕が痛くて、力こぶ💪の状態にしてから上に上げるのがたまにピリピリしてたんです
でもそれって腕だから大したことないなんか捻ったりしたかな？くらいに考えてたんですけど。。
この間ふと、どこが痛いんだろうって手で押して確認してみたんです。そうしたら、
肩！！
これってもしかして
四十肩ってやつですか
右だけなんですよね、、
そういえば顎が外れるのも右ばかり！！
やっぱり体全体の歪みが原因かなぁ
怖いですね。。←どこか他人事。
さてさて、家計管理 食費編
我が家の近くには、めちゃくちゃ安いスーパーがあります！
お客さんも多いからか、安いのに鮮度は良くてなかなか
なもので、開店時間を過ぎると、駐車場には入れません！
私は普段はマイペーーースでのーーーんびりしてるのですが、病院の待ち時間や、このスーパーのように駐車場待ちが大嫌いなんです。。
せっかち？なんですかね。。昔はカップヌードルの3分が待てなくて固い麺ばかり食べてました
ということで、毎週土曜か日曜になると、マイバックならぬ、マイカゴを持っていざ出陣！
本当は
牛乳やヨーグルト➡︎肉➡︎野菜➡︎調味料、、
みたいな順路で回りたい。。
重くて固い牛乳を土台にし
肉や魚を見てメニュー決めたら
あとは付け合わせなどの野菜、、
ただ、よく考えてあります。。
ここのスーパー、野菜売り場を通らないと肉売り場に行けないんです
じゃあ野菜売り場を通り越して、肉から攻めてからの、野菜売り場に、、と思いますよね。。
もぉーすごいんです！
野菜売り場が狭い上に、一本道、両側に野菜たちが並べられているものだから、逆流なんぞしようものなら睨まれる、肩がガツンする、疲れる、、、
ということで、このスーパーではこの回り方が出来ませんが、
逆に安い野菜や果物を探しつつ、それに合わせてタンパク源を考えることにしました！
ここは戦場。時間と予算との勝負！
10:00開店で10:20までに並ばないともう長蛇の列ですごいことに！！
なので、試食のいいーオイニーがしても
安くて美味しそうなお惣菜がバシバシ並べ始められても見向きもせず、レジに直行です！
暗算で予算内に収め、支払いをし、
マイカゴには店員さんが商品を入れてくれたから詰めるのもなし！
そのまま駐車場へゴーーー！！
毎週の戦記です。。
あ！忘れてましたが、買い物に行く前に
冷蔵庫の予備軍たちを確認します。
ただ、大体使い切ってるので空に近いですが、、
なので、週末はかなりギリギリな食材でやりくり
そこで冷蔵庫内を少し整理することでリストも整理されるし、また新しいストックをお迎え出来ますー
そんなこんなで、きっと食費の節約のマニュアル的なやり方をただ実行している私ですが、
又他に思い出したら記事にしてみたいと思います！