ちゃーはーーん！

TV観た過ぎて ごはん作るの

面倒くて

3分 悩んだ結果

ちゃーはーーん！笑笑

ブロッコリーも 食べょ

ブロッコリーは ビタミン、ミネラル、

亜鉛、葉酸...

栄養がいっぱい

免疫力を高めてくれたり

抗酸化作用でアンチエイジングにも

ピッタリ

私は 水分少なめ蒸すくらいで

硬めに茹でてマヨネーズは勿論

そのままパクリと食べちゃいますッ

久々の炒飯 美味しかったぁ

CoCo