頑張り屋さんのあなたへ
今回のお話しは
私が学んできた
「頭皮」の話をしますね。
私たちの体は
様々なことを
教えてくれます。
先日のブログでも
頭痛は
もう限界だよー
という体からの「サイン」
と、お伝えしました。
今回はその
「サイン」を
「頭皮」から
もう少し細かく見ていきましょう。
≪色診断≫
今、
もっとも気になる色は
どれですか？
●赤
●オレンジ
●黄
●緑
●青
●紫
今回
●黄
が気になった人は・・・
□憂い
□過激な思考
こんな
心の不調は
ありませんでしたか？
あー、当たってる
と、思われたあなた！
前頭部を
触ってみてください。
前頭部が
硬くつまりやすく
押すと痛みは
ありませんか？
≪頭頂部のほぐし方≫
使う手
両手の親指以外の４本
やり方
机などに肘をつく
両手の
５本指の指頭を
フェイスラインに置く。
顔をうつむきにして
圧をかける。
この頭皮マッサージを
することで
□肩こり
□疲労
□顔のくすみ
□冷え
□呼吸障害
これらの
改善にも役立ちます。
次回は
●緑
について
お話ししますね。
頑張り屋さんのあなた
疲れた時は
頼ってください。
いつも応援しています(*^_^*)
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