風邪ひきかけたり、ひいてしまって長引いて、寝込むほどじゃないんだけど
いつまでもハナゴエ・ゴエだったり、鼻とかのどの不快感が消えないときに
たまにやっちゃうことがあります。
それは
スポーツクラブに行って
思い切りレッスン受けたり、サウナに入ってど～～っと汗をかくこと。
それでスッキリサッパリ治ってしまったり
かえって悪化して寝込むハメに陥ったり
いちかばちかの賭けみたいなところもありますが^^;
今回はどうやら効いたかも。
昨日、今月からイントラさんがかわった「エアロアドバンス」の初回だったので、
どうしても気になって、思い切って受けてきました。
イントラさんもこちらは初めてみたいで、みんなの様子を探り探りって感じでしたが、
そんな難しくなく、がんがん飛ばされ、気持ちいい汗をたっぷりかけました。
スタジオが満杯で、思い切り動けなかったのがちょっと残念に思われたくらいでした。
そしたら、いつまでも消えずにいたのどの不快感、鼻づまりがなくなった！！わーーい♪♪
（注：個人差、そのときの症状等々でホントに悪化しちゃうこともあるので
こういうときにレッスン受けるかどうかはそれぞれ皆様の判断でなさってくださいませ。
bunbunの記事で試したら悪化したと言われても、私は責任はとれませんので念のため^^）
それはともかく、
エアロアドバンスは久しぶり！
しかも、いかにも「ざ・えあろ」というようなエアロらしいエアロでした。
動きはこれからだんだんフクザツになっていくようで
毎回受けられたらいいなあ♪