昨夜はゲルマニウム温浴に行った。これも１か月ぶりくらい！
（この店、月末で閉店だそうです・・・おぉぉ～ >_< ）
久しぶりに汗かこうと思って、30分温浴した。
たっぷり汗が出てスッキリした。
ついでに、上下振動運動機器で15分揺られた。
なぜかお肉が前回よりしっかり揺れていたような気がする・・・
もしかしたらお肉がふえた or タルんできたってことかしらん・・・・・
15分で１万8,000歩歩いたことになるんだって！！
昨日は駅への往復も歩いたので、１日で２万歩くらい歩いたかも！？
で、うれしいことに、けさは足腰がだるくて筋肉痛が少しある。
でも、こんなお手軽なやり方で本当に体にいいんだろうか・・・
なんか疑問！！？？