あごの位置..これ、絶対やってみてほしいんですが、.顎（あご）.普段どれくら... この投稿をInstagramで見る あごの位置🌟 . . これ、絶対やってみてほしいんですが、 . 顎（あご） . 普段どれくらい意識して生活してますか？ . . きっと、無意識… じゃないですか？？？ . . スマホ見てるとき、あご意識してないと、ほぼ左側の姿勢になっていませんか？ . あごを上に向けて、息はいてみてください、はぁーって🌬️ 背中、丸まって、一見楽ちんな姿勢なんですが、 . 左側のわたしを見て？👀 姿勢悪いですよね🙄 . ちなみに、からだの中心軸から離れた部分、重力に逆らえず、たるんできます🙄 . 胸とか、顔とか、首も、背中も… . . どうすればいいか、 あごを引きます✨🤗 . 上にでもなく、下にでもなく、 まっすぐ正面を向いた状態で、 あごと額を平行に後ろに引く感じです😊 肩が開いて背筋が伸びる感じがしたら正解🌼 難しいですか？ . 練習してみてくださいね❣️ . . . 正直言っていいですか、 . もし中学生とか高校生とかこの投稿見たコいたら、他の友達の姿勢見てあげてほしいです . あご出ちゃってるコたくさんいますから！🥺 . . スマホ見るときの姿勢、ちょっと気をつけてもらいたいなと いつも思います🧐 . もしお子さんお持ちの方で、お子さんにスマホ使わせてる方いたら、姿勢見てあげてほしいです。 . どうなってますか？ . ●肩は内側に巻いていませんか？耳の真下にありますか？ ●背中、丸くなっていませんか？ ●骨盤後傾になってませんか？ ●恥骨前に出てませんか？ . さらに言いますね。 . あごが出た姿勢を続けると、骨盤の位置も歪んできます。 . お子さんでも、骨盤の位置正しくないコたくさん見かけます。 . 骨盤の位置が悪いと、内臓にも負担がかかってきますよね、 . とくに女子の皆さん!!👀 . 生理痛ひどくはないですか？ 手足が冷えていませんか？ 骨盤の中には子宮とか卵巣とか、赤ちゃんを育てる大切な臓器が入っているんです🌼 将来、赤ちゃんを産みたいと思っているのであれば、若いうちから、毎日姿勢を大切にしてください。 . 学校でも、こういう授業があればいいのになと思います🤔 姿勢＝健康🌟 . . . #顎をひく #姿勢改善 #健康 #スマホ肩 #ストレートネック #中高生 #女性と子どものための整体 #整体イマココ #imacoco_salon 整体イマココ(@imacoco_salon)がシェアした投稿 - 2020年Nov月11日pm10時54分PST
