今日から９月🙌
早い！早すぎる！！
昨日は、参戦する予定がなかった戦いに挑んで勝ってしまった💪
トゥベールのバランシングGAローション✨
私の中の争奪戦は数分で売り切れる、サイトに入れないみたいな感じなので、そういう意味ではそこまでの争奪戦ではなかったような。
それでも２時間後には売り切れてたので、やっぱり注目度高かったんですね〜
いつ売り切れるか、逐一チェックしていた暇人でーす💕
みんながみんな、その時間にスタンバイできるわけではないし、トゥベール人気の高さを見せつけられましたー
さて、今日は数量限定✨シークエンスミニセットの販売日🙌
購入を意気込んでたんですが、トゥベール参戦したし（値段全然違うけど）やめとこかなーって。
マスク生活、人と食事をすることもない、今のスキンケアで満足している
といった理由で、あえて買う必要もないかな？と冷静に判断（大人になったー）
なんだかこの一年半、
誰にも会わないから必要ない💧
と思ったり
どこにも行かないんだから、せめて好きなもの買おう〜💛
の繰り返しです^ ^
こんな状況だけど、楽しくお買い物出来ているのは幸せなこと💕感謝感謝。
そうそう、biyouikigaiさんが紹介されてたオートミールが美味しかったんです🙌
もう、オートミールのあの見た目。
何がなんでも無理で、今まで誰が食べてようとスルーしてたんです。
だって、ガーデニング好きな母親が昔、あんな感じの肥料使ってなんか育ててたよ？
無理って😭
でも、紹介されてた食べた方（お茶漬け💚）だったらイケる気がして、食べてみたらイケた！むしろ旨い😋😋😋
まず、簡単に作れるということでハードル下ったし、さらにお茶漬けの味は間違いないから👍
お茶漬けの味がなくても食べられたし、オートミール大丈夫じゃん！と新たな発見✨
ありがとうございます🙌
注意なのは、オートミールでもお米でもそうだけど、お茶漬けだとあまり咀嚼しないので、十分な量食べてもお口がまだモグモグしたくて、おかずとかナッツを追加で食べちゃうこと💦
気づいたときには腹パンになってたりするので、噛みごたえがあるおかずと一緒に食べたり、本当にもっと必要なの？とゆっくり確認しながら食べなきゃならないなって。
ステップあやさんの本を読んでから、ちゃんと食事を摂るようになりました。
食事の時間になるたびに、これ食べたら太る…と憂鬱になったり、ほんの少しの量でも罪悪感に押しつぶされそうになることもあったけど、そういうのをもうおわりにしたくて、楽しく美味しく食べられるように心がけてきました。
基本は3食食べる。
食べたくないときは無理に食べない。
白米も玄米も食べるし、パンが食べたいときはパンも食べる。
食べてるときは、美味しい💕と思いながら食べて、食べ過ぎてしまっても後悔しない、責めない。
そんな生活にして１ヶ月。
最初はこんなに食べたら、私、明日豚になってるかもしれない…って不安もあったけど、しっかり二足歩行してます🙌
もしかしたら少しふっくらしてるかもしれないれけど（体重測ってない）今まで着ていた服が入らないということはないし、人間そう簡単に痩せられないのと同じで、そんなに簡単にドデカくもなれない😂
食べることを楽しむようになってから、変わったなと思うことは、体温が上がったこと！
いつ測っても35℃台だったけど、36℃を下回らないようになった🙌
あとはイライラが少し減ったかも🤏
オートミールも痩せたくて食べてるわけではなくて、そういう食べもの（食べ方）があるんだーって感じの一つとして食べてます💕
食べたら運動、運動したら食べる
てな感じでやってますが、運動もやりたくないときはサボります🙌
まだまだ、食べすぎたり時間で食べたりして、上手な食べ方はできてないけど、引き続き自分の快適な食べ方を見つけながら楽しく食べます💕
さて、今日はスピンバイクやりますよー👍
ものすごい汗でます！