夫が受けた健診結果が悪くて、
本人「おかしい。もっかい受けなおそうかなぁ」言うとります💧
ヤブ医者扱いすんな(^o^)
自分の生活習慣棚にあげて、何言ってんの。
一つだけじゃなく、色々が一気に悪くなったらしく、ちょっと落ち込んでおられますー
ジム再開しようかなーと言い出したので、今はその時期じゃないんじゃない？と制止。
ていうか、毎月行きもしないジムに一万？？何年払い続けてる？
ジムからしたらただのいい人(´Д` )
そんな夫に、ボディメイク系インスタグラマーヒカルさんが毎日使っているスピンバイクを紹介したら、秒で買ってた＼(^o^)／
おぉ〜さすが不健康体。
心も身体も不健康だと、つけこまれるので要注意ですな(￣ー￣)
でもこれは なんだかよく分からないサプリや化粧品ではなく、おうちでできる有酸素マシーンだから♡
って、実は私がつけこまれてる？
買ったのはコチラ。
なにも考えずに、ヒカルさんの楽天ルールにあったからコレポチしたけど
こっち👇のが、見た目オシャレだし、もしや上のやつはスマホやタブレット置けない系？
こちらは置ける系。
ちなみにエアロバイクではなくスピンバイク👍
ヒカルさんのインスタから抜粋ですが、スピンバイクのメリットは
・長時間運転可能
（エアロバイクは30分以上できないとかって？）
・前傾姿勢でこぐため脚だけでなく、二の腕、背中、わき腹、お腹、お尻などほぼ全身を使うことができ、全身の脂肪燃焼効果が期待できる
（エアロバイクは背筋を伸ばしてこぐので、太ももにしか力が入らないらしい。運動にはなるでしょうが）
・耐久性に優れ、ヒットなどのハードトレーニングも可能
おうちで有酸素運動できるって最高✨
運動が苦手な私はジムで走るのはハードルが高いし、道を走るなんてもっと無理。
運動が苦手で人目が気になる私には、家でテレビ観をながら有酸素運動して汗だく、スッキリできるって、すごく合ってるはずなので、あとは継続するだけ（ここが問題）
勉強や仕事の前に運動するといいというし、在宅ワークで運動量減ってる夫にもいいはず！あとは時間を作るだけ！
買ったからには頑張ってやろう💪
愛用中のおうち運動グッズ