骨盤矯正や肩甲骨のヨガをやろうかなーとYouTube検索したら、真っ先に出てきたB-lifeさんのチャンネル✨
講師のまりこさんの声がけっこう好きでハマってます💖
キンキン声じゃないからリラックスできます(*´ー｀*)
ハードなヨガもやったことはありますが、今はストレッチとか陰ヨガ系の気分。
15分前後のヨガなのでキツくはないですが、身体がジワーとあつくなってきて心地よいです。
でB-lifeさんのヨガも好きなんですが、それよりハマってるのがズボラストレッチ。
ヨガをやってる中でオススメに出てきた、ズボラストレッチさんのチャンネル。
まずサムネに惹かれまくる🐽
どんな人のチャンネルかなーって観てみたら、思ってような人と違う人が出てきてビックリ。
ピタピタのスパッツにおへそ出してる元気系のおねえさんかな？苦手な人種
ジムでトレーナーやってるムキムキ系のお兄さんかな？苦手な人種
はたまた、整体や鍼灸院で働くお兄さんかな？特になし
対極にいる人出てきた、ビックリしたわ( ﾟдﾟ)
何かの間違いかと思ったくらい（ごめんなさい）
でも、こういう人だからよかったのかも💖
すでに痩せてて筋肉もついててハツラツとしてる人に教えられたり励まされても、私みないな人間はちょっと…距離感じちゃう💧
ストレッチ自体は簡単！キツくない！だけど程よく筋肉痛になるし、何本かやるとジワーと汗が出てきていい！
侮れない！！
ゼェゼェハァハァのトレーニングじゃなくて、ストレッチだから続けられそう✨
私、熱しやすいタイプだから、昨日は３時間もストレッチやっていた←暇か
３時間続けられるくらい、一つ一つの動きがキツすぎないし、伸びて気持ちいいし最高✨✨
梅雨でおうち時間が長くなるこの季節、おうちトレーニングじゃなくて、おうちストレッチどうでしょう💖
あとはこちらもリピート💁♀️
これ、サボりがちだったんですが、改めて使うと手触りが格段に上がります⤴️
アイロンやコテ、ヒートブラシで熱を加える方にはとくに先にやっておくと👍
湿気や紫外線からも守ってくれる優秀な子💖