届きましたー☆
ほぐしグッズ。
正直ほぐすってそんなに意味あるの？ってずっと思ってたのですが、ほぐしてる方のビフォーアフター写真を見て感化され（いつものごとく）ポチッと☆
脚や二の腕を細くしたい願望はもちろんあるけど、最近体のあちこちがかたくて痛くて不調だったので、この不調をどうにかしたいって気持ちの方が強いです＾＾
上半身はいつもどこかしらが痛くて、肩はたくましいし、肩甲骨は埋もれてるし、首もバキバキ。
そのせいなのか、いつも呼吸が浅い(・ω・｀)
で、さっそくやってみた(・∀・)
脇や二の腕はめちゃくちゃ痛い∑(ﾟДﾟ)
思わず「イデデデッ」と声が…
つい濁点ついちゃう東北育ち／(^o^)＼
痛くてついつい動きが止まってしまう〜
そこまで痛くない部位でも、自分でローラーに乗って動くのでなかなかなトレーニング。
汗がポタポタ落ちてくるほどではないけど、体の中がジワーっとあつくなって代謝UP感^o^
しばらくポカポカしてました＾＾
動画をみるととっても簡単そうな動きなのに、けっこうキツく…
動きが合ってるのかもちょっと自信なし(´ω｀)
でも燃焼してる気がするので大満足♡
今朝は起きて30分ストレッチしてから行動開始したし、とても気分がいいです💕
伸ばしたりひねったりする簡単なストレッチだけど、30分もやってるとポカポカしてきます＾＾
これも続けたい習慣ですが、、、どうなることやら^ ^
