パタカラを始めて数日。
今のところ毎日続いています(・∀・)
説明書には1回3分を1日に4回やると書いてありましたが、私は1日1回、10分くらいやってます。
で。
一昨日の夜、パタカラを終えて鏡を見たら違和感が。
口をキュッとしたら（ブッチュ💋の口）片方だけめっちゃ窪んどる！
前からこんなだった？！
ビフォーが思い出せないのですが、パタカラを口から外したとき急に違和感感じたから、パタカラ効果だと思っている。
↑これより力入れなくても窪む(ﾟ∀ﾟ)
少しキュッとしただけで、片方だけマッスル感(・∀・)
力の入れ方下手くそか？
でもパタカラが効いてるってことかなってちょっと嬉しい♡
意識してギュッとしてないと意味がないけど、ちゃんとやるとけっこう効く気がする！
ちなみにパタカラ中、下を向くとヨダレダバーーーです／(^o^)＼ご注意♡
夫が家でゴリゴリ仕事をしているので家庭内別居状態。
話す相手が息子だけだと、表情筋もそんなに使わないし、老け込む一方…
と思ったけど、パタカラやってれば安心かもー♡
引き続き仕事頑張ってください！
