いつだったか代休の時にダンナさんが作ってくれた蒟蒻そうめんにエビフライ

最近、メニューもマンネリ化、考えるのも億劫な上、残業続きで作る気もしないので

手抜きしてます。

揚げ物もノンフライにしてますが、

やはり見た目にもサクサク感があるのと

ないのでは違うもの。

ケチケチしてる私とは違い、エビフライ

油どんだけ使ったんか？

食材や調理法にも気を遣ってますが、

なかなか結果として表れず

お酒飲む時のつまみを食べすぎてしまうので、だったらと休肝日を増やしたり。

まったく飲まない選択肢は今のとこはない

かな。

先日、RIZAPでダイエットに成功した某女優

さん。

これが、梅沢富美男さんなら嫉妬すら

起きないのに・・・

キレイになったと思うけど、芸能人なりの広告費とかお金かけられるんでしょとか、どうせ今だけ、そのうちリバウンドするわよ。と言ってると

仲間だったのにね、とムカつくことを言われ

ました

ランニングマシーンも休みの日だけ再開したり、一歩一歩やれることはやらないと。

以前ジムに通ってたことがあるし、私としては有酸素と筋肉運動の順序立てて、時間を有効にそつなく周りたいのですが

トレーニングに行くと必ずといって逆三角形の男が肩甲骨をほぐすのに最適な器具を独占してるのでホント迷惑です

先週オンエアーされた一青窈謝恩会～アリガ十五～

香ちゃんと一青窈さんの『海賊と私』は思ってた通り見事にハマってて

香ちゃんのブルースな歌い方にボーカリストとしての幅広さを感じ、もっと聴きた～～ぃと・・・

2回目の登場の時だったか、ジャケットを脱いでMCしてた時に一青窈さんと向かい合って話してると、体のラインが分かる衣装だったこともあり

ウエストめっちゃ細くて細くて(どこ見てんだ)

二の腕にしても細いだけじゃない引き締まった鍛え方だったので、羨ましいと思いました

オリ飯っぽくわかめそばお弁当と、たまのご褒美にと食べたポン・デ・焼きプリン

🎵

＊ダンナごはんと私のネガティブ