今日も眠れませんでした

今日も又眠れませんでした。ベッドには １時に入って２時に目が覚めてそれから 起きてます 昨日と同じ時間に主人のお弁当作って ワイシャツにアイロンかけて愛犬を散歩に連れて行って今朝食の支度してます 鮭とひじきの煮物と ほうれん草のお味噌汁を作ってます あっ私のブログをご覧頂いてる方で安眠出来る方法ご存じの方がいらしたら教えて下さいお願い致します