お金をかけずにダイエット生活初日✨

デブ生活、何から変えればいいのかな？
何より大好きなのが甘いもの
そしてこってりお肉 
からの～～～～～～炭水化物
そう！！まさにデブ食
自慢じゃないけど全て我慢するのは・・・私にはできない
前に糖質制限したことがありましたが、その時は7キロ落ちました
糖質を取らない代わりに、お肉食べたり低糖質パンを毎食食べたりして、お金がかかる
そして、やめたらすぐにリバンウンド
なんせシングルマザーで美容師で、収入は他の誰よりも低い私😩
お金をかけずにダイエット出来たらいいのにな🥺
そう！！！
運動ね、運動・・・
それはわかっている
ついつい時間が取れない・・・とか、子供と向き合いたい・・・ということから、その二文字を出さないようにしてきた
これからズボラ母ちゃんがどうダイエットしていくのか、そしてどのくらい痩せるのか
失敗しても成功しても、ありのままを載せていきます
まずはこれ
オートミール

お昼の主食代わりに
糖質も1食あたり17.28ｇなので、嬉しい低糖質
さぁ減るかなー