昨日はいつも履かない靴を履いて外出しました🥿
いつもスニーカーで楽ちん生活をしているからか、靴が違うと痛くなるよね💧
足首やふくらはぎにも負担がかかったのだろうか？
昨夜は突然の痛みで目が覚める
はじめはジンワリと。。。
だんだんと、あれ？？痛い！痛い！痛い‼️
昔に経験したこむら返りとは、なんか違う痛みのような気がする
この痛みはなに？？
しばらくさすったり、揉んだり、つったときと同じように動かしてみたりしたけど
痛みは増すばかりで。。。
旦那を起こす？いや、起こしても仕方ないよね、と自問自答して
それでも結構な痛みが続いて、『え？救急車？』とふっとよぎるくらい、痛くなった😭
寝室に湿布があることを思い出し、這いながら湿布を手にして貼る
気休めにしかならないけど、貼って少しマッサージして、さすって、を繰り返していつのまにかまた寝ていた
いやいや
何だったのだろうか？
こむら返りとは違うような、なんか恐怖を感じました
今晩寝る時も、なんだか怖い😨
猛暑続きだった今年の夏☀️
いや、昨年も猛暑よね
東京は水道の基本料を無料にしてくれたり、配慮がありがたかった
で。
電気代をね、昨年と料金、使用量と比較してみました！
我が家の料金を毎月公開しても別に興味ないと思うので、7月からの4ヶ月間をまとめてみました
2024年 7月〜10月
料金 93,466円
使用量 2,610kWh
2025年 ７月〜10月
料金 79,387円
使用量 2,275kWh
昨年比 ➖14,079円
➖335kWh
どうですか？
4ヶ月で、電気代だけで昨年と比べるとこんなにマイナスだった
昨年と今年と何が違うことをしたか？と問われたら
一つだけは確実にあります
それは〜
エアコンをつけて寝る間は、夫婦の寝室を分けずに一緒に寝たことです
昨年は、ラフ🐶のいるリビング、私の寝室、夫の寝室と３箇所がエアコン稼働されてたのです
それが24時間ついてるのは、リビングだけ
プラスして、夜から朝まで夫の寝室をつける
これだけは、確実に変えたことです
無理な節約はしていませんが、ちょっと変えると減らすことが簡単にできるんですねー
今後も無理ない節約を心がけて生活してみようっと
実家の電話機の調子が悪いので、新しく電話を買いました
母はもう少しで90歳です
耳が遠くなり、携帯も持ってるけどそれではうまく話せない、という😥
今まで使ってたのは、FAX付きの大きめのやつなんだけど、そんなのは必要ないので
シンプルで高齢者も使いやすいのを探しました
親機の受話器もコードレスのものにし、電話を取っても好きなとこに座って話せるように
設定は必要だけど、誰からの電話がきてるのか画面に大きく出るもの
電話が鳴ると安心な電話か、そうじゃ無い電話か
ライトがついてお知らせしてくれる
まずは、電器屋さんめぐって値段調べたよね
そしてネットで購入して、ここのところ忙しいから
15日に届くように設定しました
慣れるまでは大変かもだけど
（いや、設定する私らの方が大変だろう‥）
使いこなせられますように。
