お湯だけで髪を洗うことを，湯シャンというらしい。
夫のシャンプーの日は，週に２回。残り5日間はお湯だけで洗っている。聞けば，大学生の頃に皮膚科の医師に毎日シャンプーを使うのは頭皮に良くないと言われたからだと。
それに，シャンプーはルームメイトに借りていたそうで，経済的な事情もあってお湯のみで洗うことが多かったらしい。
超ミニマリストの稲垣えみ子さんは，ホントにすごい。ネット記事によると，シャンプーだけでなく歯磨き粉も石鹸も使わないと書いてあり...徹底している。完全になくすのは無理だ。
いつか湯シャンはやってみようと思いながらも，ついシャンプーに手が伸びていたが，先日実施してみた。
...どうってことなかった。良かった!ベトついたりゴワゴワしたりするのかと思ったが，リンスなしでもいつもと何ら変わらなかった。固形石鹸なんかで洗えばきしみそうだから，下手に代用するよりお湯のみがよさそう。
災害時はもちろんのこと，水道があまり使えない時でも，落ち着いて対処できる。不便な状況下で，シャンプーくらいで不満を抱いたり惨めに感じるのも...ぜいたくに慣れた自分に嫌気が差すような気がする。旅行等でシャンプーを多めに持って行かねばという心配も無用。ないならないでも構わないシンプルライフがいい。
洗い場がなく浴槽のみのお風呂場なので，お湯を溜めながら洗う。シャンプー代に水道（お湯）代，洗う時間も節約できていいことずくめだ。日本とは水質や空気の乾燥の度合いが異なるが，特に変わりはなかった。ただ，夫とは髪質が全然違うから，週に５回もお湯のみでの洗髪は無理だろう。元々カラーリング後２回ほどはリンスにみを使っているし，普段の色持ちにも影響するだろうから，たまにやっている。