突然ですが、
みなさん、乾燥対策はされていますか？
私は、マスクをしたり、
肌の保湿などはしっかりめにしてますが、
エアコンなどで
どうしても乾燥するんですよね💧
それで、私は今年の春から、
体の内側からの乾燥対策をしています。
それは、食べ物での改善。
私の場合はですが、コーヒーを減らすこと！
その時の記事です。
あとは、山芋や里芋も
肺を潤し、乾燥対策になるかもしれません。
そう、乾燥してるのは、
体の内側もなんですよね
コーヒーの飲み方を変えたら、
咳などが出にくくなった気がします。
食べ物の心身に対する変化は
やっぱりすごいですね。
さて、今日は伝える勇気！
みなさんは、伝えたいことを
本音で周りに伝えられていますか？
私は少し前まで、
あまり自分の本音を伝える事ができませんでした。
なぜなら、嫌われることが怖かったからです。
今年は、コミュニケーションの講座も
開催しましたが、
本音を伝えれば伝えるほど、
宇宙の流れに乗り、
人生はうまく回りだします。
コミュニケーションは、
二つあると以前書きましたが、
まず大切なのは、
自分と自分のコミュニケーションです。
自分が何を感じていて、
本当はどうしたいのか？
これが分かる事が大切です。
そしてそこから、周りにどう伝えるか？
という風に進んでいきます。
伝えるには、特に私のようなタイプは、
伝える勇気がいります
◯本音を伝えていくために大切なこと。
◯勇気はどうやって出せばいい？
◯自分の気持ちも伝えられて、
相手も傷つけない言い方は？
◯コミュニケーションの完了はいつ？
◯伝わらなかった場合は？
◯相手に否定された場合の対処法。
などなど、
伝える勇気
〜嫌われる事が
怖い人のためのコミュニケーション〜
と題して、少しずつ書いていきたいと思います。
楽しみにしていただけたら嬉しいです😊
お読みいただきありがとうございます。
今日もみなさんにとって、
素敵な一日になりますように！
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