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06Mar
- ４月フェムケアワークショップのご案内
  毎月開催しておりますフェムケアワークショップ４月の日程をご案内いたします🌷 フェムケアオイル作りワークショップ🌕ヘッドスパニスト坂本の目線でお伝えするフェムケア✕アロマのワークショップです。フェムケアオイルを実際に作ってお持ち帰りいただけます。学んだその日からケアが始められます✨お申し込みはInstagramのDMまたは公式LINEまで。こんな方へ✔頭皮の硬さや乾燥が気になる✔髪がパサパサしている✔抜け毛が異常に多い✔性交痛がある✔おまたがヒリヒリする✔かゆみがある、ニオイが気になる✔お風呂あがりにお湯漏れする✔尿もれがある✔PMS・月経の不調で悩んでいる✔睡眠の質を良くしたい✔おまたのケアを全くしてない、放置状態✔出産を控えている✔産後のケアをしたい✔パートナーとの関係をより良くしたい✔トラブルが起きる前に防ぎたいなど私が数年前からほぼ毎日実践しているフェムケアをお伝えします。顔のスキンケアと同じくらい当たり前になっており、常に潤っております💖介護職の方に聞いたお話で、利用者さんが紙おむつになった途端、急に認知になったケースもあるとか。また20〜30代の若い方でも膣萎縮症になる方もいらっしゃるらしく、驚きです。「人生の最後まで自分らしく元気に美しく」セルフケア必須の時代に生きる私達。フェムケア気になってるけど学ぶ機会が無かった方へ。安心の少人数制での開催です。お気軽にご参加ください🌷 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
13Feb
- 今日という
  暮らしこそ宝失った時にありがたいものだったと気づくものそれこそが宝今この手にあるもの今目の前にあるものまだ先にあるものじゃなくて今日の一日の中に詰め込まれているもの今日も私に血が通っていること快適に過ごせていること今日も起きれたありがとう太陽があたたかい鳥が鳴いてる布団を整える窓をあけると澄んだ空気が入ってくるトイレ掃除をする家族が起きる朝ごはんを食べる家族が元気に登校・出勤する部屋を整える今日も仕事ができてる地域の人と言葉を交わす夕飯の支度をする家族が無事に帰ってきたお風呂に入るあたたかいお布団で眠るすべてすべて。たっくさん幸せが詰まった一日今日も自分にできることをできる範囲で明日も自分にできることをできる範囲で誰かに喜んでもらったり感謝したりそうやって生きていくそうやって自分が喜びに満たされていくセルフケアとはそういうこと生き方そのもの暮らしそのものに幸せを感じて大事にする人に訪れる心の穏やかさのこと自然と心地よいほうへ行きたくなること「セルフケア＝やることが増える」と思っているうちは訪れないものやることは増えないむしろ減るシンプルになる持たなくなる抱えなくなる毎日が感動に変わる via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
31Jan
- ２５０００回
  前回の洗濯物を読んでくださった方、どうもありがとうございました。私は今まで仕事やその他のやることリストがはかどるように、家事をできるだけ手放したいと思っていたけど実は私にとっての幸せは全くの真逆だったことに気づきました。家事がゆったり丁寧にできるほどの仕事量にする。これでした。もちろん、手放した家事や家族とシェアすることもありますが、残った家事が丁寧に気持ちを込めてできるのでそれはOK。私にとって家の中を整えるとは、気持ちを整えていくのと一緒。非常に大事な時間だったのです。優先したかったことでした。そのほうが気持ちよく仕事ができています。幸せの基準は人それぞれですし、人が幸せを感じていることに絶対他人がそれは違う！と口出しできないものなので、皆さんは皆さんで見つけてくださいませね♡幸せを感じた人にしか幸せは訪れません。今私が取り組んでいること、ありがとうを25000回言うこと。１週間経ちますが、今日の時点で半分以上は言うことができました。朝の身支度や掃除をしている時、メイクしている時、お風呂に入っている時、運転している時などなど、言えそうな時は言っています。ただこれにはルールがあり、いくら早口で言っても感情を込めずに言ってもいいのですが、不平不満・愚痴・文句・悪口・泣きごとを言ってしまったらNG。最初からです。言葉の力ってとてつもなくすごいですからね。運転中、前の車に文句言ってませんか？笑今やっている最中ではありますが、本当にたくさんの気づきがあります。そして感謝も。自分は支えられて生きていることが実感できるし、何かを達成しなくても自分はもう幸せで溢れている、泣きそうになるほどの幸せを感じるんです。もう自分は十分幸せで満たされていることに気づくと、今度は人に喜んでもらえることをしようと思うんです。エゴが消えていくと言いますか。すごく穏やかでお腹の底がホワンとあたたかくなるような感覚です。25000回言った後も、ずっと続けようと思っています。体調が悪い人は、自分の体にとにかくありがとうをたくさん言ってみてください。痛いと嘆くより、感謝を思い出させてくれてありがとうと。自分にとって悪い出来事は、全部感謝と謙虚さを思い出させてくれて人間性を高めてくれる出来事にすぎないです。私は冷えを感じたら、「血液さん、私の体を巡ってあたたかくしてくれてありがとう」と言います。そしたら不思議なことに血液がこたえてくれてる気がするんです。奇跡と思えることがたくさん起きています。昨日、ある知人の方のことを考えていたらその5分後にご本人と出会ったんです笑。なかなか出会う方ではなかったので、本当にびっくり。聞きたかったことを聞くことができ、スッキリしました笑。他にも、とっても嬉しいご連絡をいただいたり、たくさん良いことがありました。もう、私の目には全てが奇跡に映るんです。私は何か頑張り方を少し間違えていたなと感じています。むしろ頑張らなくてらく〜にいたほうがうまくいきます。今までの自分にも、ありがとうですね♡ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
23Jan
- 洗濯物
  丁寧に畳んでみる。気持ちを込めて。てのひらで服の感触をゆっくり感じてみる。ボコボコしてるもの、ふんわりしてるもの、なめらかなもの、テロテロしたもの。手で丁寧にシワを伸ばし、きっちりと畳む。山だった洗濯物は、目の前の一枚に向き合い続けるといつか全て畳み終わっている。畳み終えて重ねられた服たちはどことなく嬉しそう。キリッとした顔をしているように見える。身に纏ってくれる主を誇らしげに待っているような、そんな雰囲気。畳むことに集中する、できるだけ他のタスクの事は考えない。次やることとか段取りとか、そんなものが思考に入ってきたら追い出す。畳むことに全集中する。感謝しながら。洗濯物瞑想だ。丁寧に気持ちを込めて畳んだ服を着る家族は守られるんです♡家族を守るっていろんな形がある。雑に扱われたものって、それを使う人のストレスレベルを上げるんですよ。そして自分にも返ってくるの。気持ちを込めると、手から何かエネルギーが出てる感覚になる。それが服に伝わっていく。洗濯物が畳めるって幸せだ。家族がいて元気であるという事。無事であるという事。感謝しながら畳むと、本当に気持ちがいい。すごく幸せな時間に変わる。そして私は気づいた。気づいてしまった。手放すことが流行っている昨今、時代錯誤かもしれないが私は家事をしたくないんじゃない。と。家事を心にゆとりを持って丁寧にゆっくりやりたいんだと。心が整うし、家庭の空気も良くなる、私の心も清々しい。全ての気が整う。思い返すと、丁寧にじっくり心を込めて家事ができないことが続くとストレス溜まっていたしイライラしてたなそういえば。手放したものもある。洗濯物は干さなくていいように乾燥機にかけているし、自動掃除機もある。お風呂掃除は夫にお任せ。余白を作りながら一つ一つが丁寧にできる心の状態になるといいね。何でもかんでも手放すことが大事というより、心の状態が良くなるほうを選ぶ。幸せの土台は家の中。家事は英気を養いエネルギーの質を変えてくれる。自分にとってベストなバランスを見つけて、脳を心地よくしておこう。感謝家事、おすすめです。 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
22Jan
- No,No,脳疲労
  『ヘッドスパニストの日常』こんにちは。益田市ヘッドスパサロン　暮らスパです。私の一番の仕事、それは自分の状態を良くしておくこと。それはスパニストじゃなくても生きてる人ならば全ての人に当てはまることだと思うけど。特に頭を専門とする仕事をしているので特別その意識は高いかも。脳のコンディションを良くしておくことは何より最優先です。これの大事さに気づきてる人はまだまだ少ない気がします。知っててもできない人とか。本当はやりたくないこと本当はやりたいこと本当は出したい自分などなど自分の声を聞いてあげることそして日常の些細なことが最大の幸せであると感じること・感謝すること欠乏感を埋めるための行動するんじゃなくて満たされて幸せを感じてから全てをスタートすること。有るものに気づかない・感謝できない人はいつも足りない足りない足りない足りない欲しい欲しい欲しい欲しいって感じ。だから心が疲弊する。脳疲労が溜まりまくって思考が止まらない状態になっちゃう。そして止まることが怖くなる。余白を味わえなくなる。暇な時間が許せなくなる。普通に過ぎていく日常こそ最大の幸せだって忘れてしまう。暮らスパでは『脳』がリラックスするんです。自分でリラックスしなきゃ！と頑張らなくても自然とそうなります。思考が一旦止まるというか、瞑想状態。自分でやるのは難しいけどヘッドスパはそれを体験させてくれます。そのとてつもない心地よさ、心がほわんとあたたかくなる感じ。その感覚を少しでも掴んでもらえたら嬉しい。他人が見えることもない、全て自分に全集中状態。自分に集中することができるようになれば、めちゃくちゃ生きやすいから♡本当は誰しも、今日からだって幸せになれる。有るものに気づけば。私は正義感に支配された時期を過ごしたこともあるので、なかなか自分の正しさから抜け出せず、他の考え方を選ぶことも許すこともできず苦しかったことがあります。一見正しく見えてもそこに執着することはさらにまたそこから苦しみが生まれます。その苦しさと言ったら！これを読んでる人には味わって欲しくないと思う。笑これ絶対正しい！と思う思考でも、一旦ニュートラルになる事を自分に許せば、そこには彩と豊かさが隠されてる。以下、Buddhaの言葉より。「いかなる思想も哲学も捨てる」君よ、私には「私の考えは◯◯である」という思考はありはしない。いかなる思考に執着（こだわり）を持ったとしても、執着からは苦しみが生じるから。あらゆる考えとあらゆる思考には、心を乱す性質があると気づいて、私はいかなる考えをも、つかまない。私は、哲学や思想を捨てて、坐禅瞑想し、内面の安らぎを見出したのだから。 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
06Sep
- エアブラシ届きました
  こんにちは✨昨日、待ちに待ったSTEMYのエアブラシが届きました。このエアブラシでエクソソームや植物幹細胞培養液がたっぷり入ったセラムをお肌にエアーで吹きかけていきます。リンパにもアプローチできます。リンパはこのエアーくらいの軽い圧で流れるので、お肌や体に負担なくリンパケアもできる優れものです。そして何よりエアーが気持ちいい💖お肌の温度も下がるとのこと✨もうね、フェイスラインがキュキュキュキュ〜って感じです😍（語彙力www）しっかり教育システムも整っていて最高なのです🫶学ばせていただいたことはサロンでもどんどん還元していきますね！ちなみにクレンジングもとーっても良かったです！どの製品も、お肌に優しくて安心エクソソーム体験ができるようにも準備して参ります💖実はこのエアーブラシ、ご自宅用にも購入可能なのです🫶ご自宅で毎日エステ並みのスキンケアができるのはとっても嬉しいですよね！！高額な美顔器とは違い、お買い求めいただきやすい価格です。この価格と品質が実現できるのはDr.SYSのシステムならでは😉お値段や製品ラインナップなど、気になる方はお問い合わせください👌 見た目もとっても可愛くてキュンキュン🫶隣のピンクのCブースターはシャネル注射と同じ成分が16本分も入った優れもの！！すごくないですか？？😳注射じゃないので安心です。吹きかけるだけ✨注射打たなくてよくて嬉しい😭肌の潤い、ツヤ・ハリ、毛穴の開きの改善、透明感、目じりの小じわの改善などにアプローチします。アンチエイジング・若返りに最高ですね！今美しく若々しく年齢を重ねることが実現できる時代。この情報とチャンスを大切な方へお伝えしていきます💛美容はセラピー・自分のため内側も外側も美しく✨髪やお肌、外側をキレイにすることはメンタルにも良い影響があります。メイクやファッションも楽しくなり、表情が明るくなって人間関係も良くなる💛そんな循環を実現します💎私もルンルンです笑ほうれい線やたるみが気になり始めていたので🤫毎日鼻歌歌ってしまいますね💛 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
04Sep
- ドテラの仲間達
  9月3日ドテラのメンバー様限定の納涼会を開催致しました💛たった一人で始めたドテラですがこんなに仲間に囲まれる日が来るなんて夢のようです。でも私がずっと思い描いていた光景です。ずっとイメージし続けていることは叶う💎✨ 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗜 𝗦𝗔𝗞𝗔𝗠𝗢𝗧𝗢 坂本千愛∣ビューティセラピスト on Instagram: "dōTERRA千愛チーム納涼会💛とっても幸せな時間でした☺️🫶✨こうやってたくさんの家庭にドテラが 47 likes, 0 comments - kuraspa_sakamoto on September 3, 2023: "dōTERRA千愛チーム納涼会💛とっても幸せな時間でした☺️🫶✨こうや�..." via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
02Sep
- エクソソームでリフトアップ
  益田市ヘッドスパサロン　暮らスパです。連日エクソソームシャンプーのお問合せありがとうございます💛私と同じように、シャンプー難民の方が多いんだなと日々実感しています。シャンプー選びを大事にしてる人は、その辺のシャンプーじゃ満足できないんですよね。すごく分かります。かといって続けられないような高額すぎるものは選びたくない。▼先日ご購入いただいたお客様より実験で、髪を濡らす前に半頭にシャンプーを直接塗って引き上げるようにクルクルクル〜っとマッサージ✨あがれ〜あがれ〜と気持ちを込めるのがポイント💛お客様のお悩みにお応えできるプロダクトに出会えたこと、本当にラッキーとしか思えません。エクソソームは、その方のお悩みにフォーカスして働いてくれます。ですので、ボリューム抑えたい人はボリュームが収まり、ボリュームが欲しい方はボリュームが出るのです。サロンでトリートメントしなくても大丈夫な健康毛へと導きます✨最近頭皮が淋しくなってきたなーという方にもおすすめです💛男性にも使っていただきたい。新メニューは、エクソソームが20%も配合されたセラムをエアブラシで頭皮に直接吹きかけてリフトアップや白髪、薄毛や抜け毛に直接アプローチできるようなメニューを考えております。お客様が心から笑顔になれるようなサロンにして参りますので今後ともよろしくお願い致します💛美容って本当にセラピーだなぁって感じる今日この頃です。自分も悩んできたからこそ、実感します。内側と外側の両方からアプローチできるサロンへ💛いつもご覧いただきありがとうございます💛 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
01Sep
- 肌荒れ歴30年に終止符を打つ
  昨日のブログにもアップしましたドクターシスのリセットクリームシャンプーとトリートメントですが、すでにお使いいただいた方から嬉しいお声を頂戴しております💛本当にすごっ✨です。やってくれます、ドクターシス。やってくれますエクソソーム✨結果が出るってとっても嬉しいです💖内側からのアプローチも行いながら、外側からもアプローチしていく💎これが最強です✨髪やお肌が美しくなると心がウキウキします。私は「キレイになりたい」を諦めなくて良いとわかってから、メイクも楽しくなりました。プロのメイクさんの動画を観てファンデーションの塗り方を研究したりアイシャドウの乗せ方を勉強しています。笑もうそれがすっごく楽しくて、毎日ルンルンでございます。健康も大事、美容も大事。私のお肌の様子もレポしていきますね💖私はドクターシスで肌荒れ歴30年に終止符を打つと決意しております✨歩く広告塔になってやろうかと笑。使われてる方々のお肌がみなさんお綺麗過ぎて、見とれてしまうのです。まさに、美しいとは貢献。美しいとは、お顔の造形とかでは無いですね。清潔さとお肌の美しさ、雰囲気。これだと思います💎✨ドクターシスは品質と価格のバランスを取るため、完全紹介制です💛私もオープニングメンバーというチャンスを掴ませていただきました。すでに６カ国に広がっています。個人でご愛用の方、美容室様・エステサロン様などサロンオーナー様、このチャンスを受け取っていただける方、是非お問合せください💎✨会社説明会もオンラインで随時開催されております💛信頼性をご自身で是非お確かめください✨ オイルピーリングはオリーブオイルをベースとしており植物成分のピーリングなのでお肌にとっても優しいのです💛Cブースターはシャネル注射が16本分も入っている！！！（こちらの製品は注射ではないのでご安心を✨）DrSYSのセラムには、エクソソームが、なんと20％も配合されています！エクソソームは細胞と細胞のコミュニケーションにおいてとても重要な役割を持っていることが最近の研究で明らかに。細胞間同士の連絡役のような存在弱っているところを見つけては、修復に一役も二役もかってくれる頼れる存在🎵今日はこの辺で💛ご覧いただきありがとうございます😉 ドクターシス★お問合せこんにちは💛ドクターシスについてのお問合せ・会社説明会のご希望はこちらから✨ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
29Aug
- 世界初！エクソソームシャンプー
  Dr. SYS導入決定💖今大注目のエクソソーム！！そのエクソソームがたっぷり配合されたシャンプーとトリートメントがDr.SYSから登場しました！暮らスパは癒しだけでなく美にもこだわって参ります。早速当店も取り扱い店となることができました💛オーウェイも大幅な値上げになってしまい、他に良いシャンプーが無いかとずっと探し求めておりました。ついに出会ったのです💛諦めなくて良かった💎引き寄せられるように出会ったDr.SYSはシャンプーとトリートメントだけではなくエクソソーム入りスキンケアも豊富✨この、効果にインパクトのある若返りスキンケアも今後皆様にお届けして参ります💎✨ワクワクが止まりません💓早く皆様にお手に取っていただきたい。頭皮と髪・お肌の若返りをこれから提供して参ります🎵『きれいになりたい』を諦めるのはまだ早い😉理想の自分へ近づきましょう✨私もキレイになるぞーーーー😍美しく品のある40代を目指します！今年40歳なので最高の誕生日プレゼントを見つけました🤤エクソソームって何？　　エクソソームは、とくに美容業界、再生医療の分野でも注目される「情報伝達物質」です。細胞同士のコミュニケーションツールともいえます。エクソソーム自体も若返りの成分なので、美容大国韓国では数年前から「エクソソーム導入」という施術が流行ったり注目されはじめていました。エクソソームは幹細胞培養液の作用において重要なファクターであり、さらに効果を高めるキーマン💛弱いところにピンポイントに届き、修復してくれる♪ヘアケアの概念を超えたドクターシスだけの頭皮ケア🟡乳酸菌エクソソーム🟡10種類の植物幹細胞培養液🟡６種類の植物エクソソーム🟡18種類のペプチドをオスモセル化本当に不思議なのですが、ボリュームが欲しい方はボリューミーになり、もともと髪が多くて広がりやすい方で、これ以上、ボリュームが欲しくない方には、まとまりやすく、ストンとなったり本当に凄いんです🤭その方のお悩みをサポートします。🟡毛髪サイクルを正常に：健やかな地肌・髪に♪🟡界面活性剤ふ使用：ココナッツ由来の洗浄成分商品🟡ノンシリコンなのにきめ細かい泡立ち🟡爽やかな森林の香り私の感想はエイジング毛のウネウネが少なくなってきたボリュームが気になっていたが根本がふんわりしてきたツヤが増したブリーチを繰り返したハイダメージ毛だったが毛先までハリコシが出たなどなど✨薄毛／枝毛／白髪など様々な髪の悩みにアプローチリバースエイジングは髪からも💖シャンプーを直接地肌につけてキュキュキュっと上に引き上げるようにクルクルとマッサージをすると・・・あらら〜💖💖お顔が〜💖💖 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
25Nov
- 誰でも簡単♡メディカルアロマ個人クラスのご案内
  個人クラスのお知らせです。12月も『誰でも簡単♡初めてのメディカルアロマ個人クラス』を開催致します。なかなかブログでお知らせをすることが少なくて申し訳ありません。Instagramのストーリーで主に告知させていただいておりますので、よかったらそちらもフォローいただけると嬉しいです♡個人クラスはこんな方におすすめです👇✔︎薬に頼りすぎたくない、薬を飲み続けることに不安を感じる✔︎いつも不調がある（我慢している）✔︎病院以外の選択肢も欲しい✔︎自然のお手当てに興味がある✔︎なるべくナチュラルなものを使いたい✔︎そろそろ自分の体を大事にしたい✔︎子どもにも使える安全で安心なものがいい✔︎アロマを勉強しようとしたことがあるけどイマイチ分からなかった✔︎自分にもできることを探している✔︎人生このままでいいのか最近よく考えるなどなど1時間半〜2時間くらいのクラスです。私が日頃使っているアロマはドテラ社の製品です。アロマの基礎、３つの凄いこと、３つの使い方、アロマの選び方などをお伝えします。日程：12/9(金) 　12/19(月)　12/28(水)　　※ご希望日をお選びください時間：ご希望のお時間帯をお知らせください場所：暮らスパ料金：1,000持ち物：筆記用具お申し込み：暮らスパLINEまたはインスタDMまでお一人様でもお友達同士でもご参加可能です。私のドテラ歴は約３年ですが、それ以前はアロマのことなんてほとんど知らなくて、仕事の為に資格でも取ってみるかなーと本屋さんでテキストを手にしたけど情報量に滅入ってしまい、結局やめました。プロが使うもの、複雑で難しいもの、敷居が高いもの、そんなイメージが強くなかなか取り入れることができませんでした。ネットや市販のものが安全かどうかなんて分からないし、何を選んでいいのかも分からずでした。そんな時出会ったのがドテラ社のアロマでした。ダイレクトセリングの会社なので高品質なのに安価、そのため紹介制で伝えてくれる人がいるのでスクールに通ったり難しいテキスト買って覚えなくても、サポートしてもらいながら自然と生活の中で身に付く。今までのアロマの概念が大きく覆されていきました。使い方は全く複雑ではなく、単品使いでもかなり用途があり生活の一部になっている事がとっても嬉しいです。旦那さんは以前はポケットに頭痛薬が入っているほどの人でしたが今では頭痛薬を買うこともなく頭痛自体の頻度がかなり減りました。本人は無理に薬をやめようとした訳じゃないので、気づいたらそうなっていた感じです。息子も学校に小分けボトルに入れたアロマを持って行っていて、鼻がむずむずする時などに使っています（先生に許可を取りました）お友達にもシェアしていましたよ笑。ケガの時や咳が出る時なども役立ちます。自分と大切な人をケアできる、それが自然と伝わっていくことが嬉しいです。今、ヘッドスパと併せてこのドテラのお仕事をしていることに喜びを感じています。最近では千愛さんみたいになりたい！一緒にお仕事したい！と申し出てくださる方もたくさんいて、やってきて良かったなーと感じています。こんな事言ってもらえる日が来るなんて夢にも思っていませんでした。私からドテラを始めてくださった皆さんの自立をサポートすることも自分の使命と感じていますし、皆さんがこうやって輝き出すのを見るのはなんとも言えない喜びを感じます。本当にたまらない瞬間です！だからやめられないのかのしれないです。３年前は自信のない自分でしたし、こんなことやっていて批判されるんじゃないかと人の目が怖くて怖くてなかなか発信できずにいました。この３年間、ドテラのお仕事を通して成長させてもらっています。これからももっともっと楽しんでいきたいと思っています。ドテラを通して本当の仲間・友達作りをしている感じです♡ドテラと出会う前は無理に人付き合いする事が多く、よく疲れていました。今のように本当の自分で付き合える仲間に囲まれているのは最高の気分です。人間関係で悩む事なんてもうありません。お仕事にしたい方のサポートもできますが、それよりもまずはドテラのアロマを楽しんでいただきたいと思っています♡（ドテラユーザーの８〜９割の方は愛用者さんです♡）実際手に一滴垂らし嗅いでみませんか？きっと感動されると思います✨ファッショナブルだけのものじゃない、生活に役立つメディカルアロマを知る機会です✨ぜひご参加ください✨お会いできることを楽しみにしています！（1月以降のほうがご都合良い方はご連絡ください。日程調整させていただきます。）2022年の締めくくりに、素敵な香りで脳内を幸せにしておきましょう♡ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
- 誰でも簡単♡メディカルアロマ個人クラスのご案内
  個人クラスのお知らせです。12月も『誰でも簡単♡初めてのメディカルアロマ個人クラス』を開催致します。なかなかブログでお知らせをすることが少なくて申し訳ありません。Instagramのストーリーで主に告知させていただいておりますので、よかったらそちらもフォローいただけると嬉しいです♡個人クラスはこんな方におすすめです👇✔︎薬に頼りすぎたくない、薬を飲み続けることに不安を感じる✔︎いつも不調がある（我慢している）✔︎病院以外の選択肢も欲しい✔︎自然のお手当てに興味がある✔︎なるべくナチュラルなものを使いたい✔︎そろそろ自分の体を大事にしたい✔︎子どもにも使える安全で安心なものがいい✔︎アロマを勉強しようとしたことがあるけどイマイチ分からなかった✔︎自分にもできることを探している✔︎人生このままでいいのか最近よく考えるなどなど1時間半〜2時間くらいのクラスです。私が日頃使っているアロマはドテラ社の製品です。アロマの基礎、３つの凄いこと、３つの使い方、アロマの選び方などをお伝えします。日程：12/9(金) 　12/19(月)　12/28(水)　　※ご希望日をお選びください時間：ご希望のお時間帯をお知らせください場所：暮らスパ料金：1,000持ち物：筆記用具お申し込み：暮らスパLINEまたはインスタDMまでお一人様でもお友達同士でもご参加可能です。私のドテラ歴は約３年ですが、それ以前はアロマのことなんてほとんど知らなくて、仕事の為に資格でも取ってみるかなーと本屋さんでテキストを手にしたけど情報量に滅入ってしまい、結局やめました。プロが使うもの、複雑で難しいもの、敷居が高いもの、そんなイメージが強くなかなか取り入れることができませんでした。ネットや市販のものが安全かどうかなんて分からないし、何を選んでいいのかも分からずでした。そんな時出会ったのがドテラ社のアロマでした。ダイレクトセリングの会社なので高品質なのに安価、そのため紹介制で伝えてくれる人がいるのでスクールに通ったり難しいテキスト買って覚えなくても、サポートしてもらいながら自然と生活の中で身に付く。今までのアロマの概念が大きく覆されていきました。使い方は全く複雑ではなく、単品使いでもかなり用途があり生活の一部になっている事がとっても嬉しいです。旦那さんは以前はポケットに頭痛薬が入っているほどの人でしたが今では頭痛薬を買うこともなく頭痛自体の頻度がかなり減りました。本人は無理に薬をやめようとした訳じゃないので、気づいたらそうなっていた感じです。息子も学校に小分けボトルに入れたアロマを持って行っていて、鼻がむずむずする時などに使っています（先生に許可を取りました）お友達にもシェアしていましたよ笑。ケガの時や咳が出る時なども役立ちます。自分と大切な人をケアできる、それが自然と伝わっていくことが嬉しいです。今、ヘッドスパと併せてこのドテラのお仕事をしていることに喜びを感じています。最近では千愛さんみたいになりたい！一緒にお仕事したい！と申し出てくださる方もたくさんいて、やってきて良かったなーと感じています。こんな事言ってもらえる日が来るなんて夢にも思っていませんでした。私からドテラを始めてくださった皆さんの自立をサポートすることも自分の使命と感じていますし、皆さんがこうやって輝き出すのを見るのはなんとも言えない喜びを感じます。本当にたまらない瞬間です！だからやめられないのかのしれないです。３年前は自信のない自分でしたし、こんなことやっていて批判されるんじゃないかと人の目が怖くて怖くてなかなか発信できずにいました。この３年間、ドテラのお仕事を通して成長させてもらっています。これからももっともっと楽しんでいきたいと思っています。ドテラを通して本当の仲間・友達作りをしている感じです♡ドテラと出会う前は無理に人付き合いする事が多く、よく疲れていました。今のように本当の自分で付き合える仲間に囲まれているのは最高の気分です。人間関係で悩む事なんてもうありません。お仕事にしたい方のサポートもできますが、それよりもまずはドテラのアロマを楽しんでいただきたいと思っています♡（ドテラユーザーの８〜９割の方は愛用者さんです♡）実際手に一滴垂らし嗅いでみませんか？きっと感動されると思います✨ファッショナブルだけのものじゃない、生活に役立つメディカルアロマを知る機会です✨ぜひご参加ください✨お会いできることを楽しみにしています！（1月以降のほうがご都合良い方はご連絡ください。日程調整させていただきます。）2022年の締めくくりに、素敵な香りで脳内を幸せにしておきましょう♡ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
30Jun
- 心地よさ基準で
  昨晩、フェムケアのオンラインワークショップをさせていただきました。最近フェムテック・フェムケア・ヨニケア・膣ケア・などよく聞くワードだと思いますがいつもお話しさせていただくのはケアが最終目的ではないということ。ケアの先にある豊かな人生のために行います。愛する人と豊かな人生を送る為やウェルネスな状態になる為。（ウェルネスの言葉の意味良かったら調べてみてください）自分という存在がどれほど素晴らしくて愛しいものか思い出す為そんな話から私のワークショップは始まります。ただ膣ケアだけやってりゃいいってわけじゃねぇぞ、勘違いすんなよ的な話をさせていただいていますw 　自分の中に巡る気を良くし、家の中の気を良くする心も体も空気も淀みを無くす朝を大事に過ごし消化力と排泄力を高め毒素を溜め込まない一日ごとにリセットするそのライフスタイルの中に膣ケアがあります。膣ケアも、やらなければならないという思考は捨ててほしい心地よいからやる、ケアをするのが楽しい、ケアをすると調子が良いからやりたくなる自分にとっての特別で大切な時間だからやる、自分が愛しくなるからやるそんな感覚でぜひやってみてほしいです。心地よさ基準でお願います。何事も。本当の自分の気持ちと思考がバラバラだと脳疲労を起こします。◯◯しなければならない✖︎◯◯したくない　とかね。そうすると自律神経が乱れまくりホルモン分泌の指令もうまく行きません。結果的に冷えたり膣の乾燥や膣萎縮・女性特有の不調やその他不調を起こす引き金になります。膣ケアは日頃緊張している脳のリラックスにもなります。繋がってるんです、頭と子宮って。（だから頭のケアやマッサージは女性にとってものすごく大事なんです）頭をほぐすと膣もリラックスする、膣が潤うと脳もリラックスする。すごいですね♡本当神秘。と、今日はここまで♩ヘッドスパや膣ケア・純粋なアロマなどを通して、私達の心や体の仕組み、自然界の美しさに感動する日々です。久しぶりにブログ書きました。読んでくれたあなた様、ありがとう。 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
21Jun
- 価格改定のお知らせ(7/1～)
  Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world. いつもありがとうございます。今月15日にお陰様で暮らスパは丸４年を迎えました。５年目突入です🚙✨関わってくださる方々、本当に感謝でいっぱいです。さて、いつかのインスタ投稿にて７月から色々変えていきたいとぼやきましたが、そのうちの一つと致しましてメニュー価格の変更もさせていただきたく思います。消費税率も今まで8%でさせていただいておりましたが、10%にさせていただいたり細かく改定しております。直接お伝えしているお客様には、温かいお言葉を頂戴しましたこと大変励みになっております☺️✨ご理解いただきありがとうございます。これからも自分にできることをコツコツやっていきます。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。※ホームページも順次変更していきます🌙////////////以下全て税込価格///////////(変更前⇒変更後の順で表記)7/1より■スタンダードヘッドスパ(50分)5400⇒5500■オーガニックヘッドスパ／月の満ち欠けヘッドスパ(45分)7020⇒7400■オーガニックヘッドスパ／月の満ち欠けヘッドスパ(60分)8640⇒8800■フットケア2160⇒3000■リビルディングトリートメント5022⇒6000(ミディアム+500、ロング+1000)■次回予約特典540円引き⇒500円引き(トリートメント単品は割引適応外)/////////////////////////////////////////////////////////////ドライヘッドスパの導入は7月半ば頃より予定しております。また詳細決まりましたらご案内致します✨楽しみにしていてください☺️#ヘッドスパ#oway#owayパートナーサロン#organicway#バイオダイナミック農法 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
- 価格改定のお知らせ(7/1～)
  Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world. いつもありがとうございます。今月15日にお陰様で暮らスパは丸４年を迎えました。５年目突入です🚙✨関わってくださる方々、本当に感謝でいっぱいです。さて、いつかのインスタ投稿にて７月から色々変えていきたいとぼやきましたが、そのうちの一つと致しましてメニュー価格の変更もさせていただきたく思います。消費税率も今まで8%でさせていただいておりましたが、10%にさせていただいたり細かく改定しております。直接お伝えしているお客様には、温かいお言葉を頂戴しましたこと大変励みになっております☺️✨ご理解いただきありがとうございます。これからも自分にできることをコツコツやっていきます。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。※ホームページも順次変更していきます🌙////////////以下全て税込価格///////////(変更前⇒変更後の順で表記)7/1より■スタンダードヘッドスパ(50分)5400⇒5500■オーガニックヘッドスパ／月の満ち欠けヘッドスパ(45分)7020⇒7400■オーガニックヘッドスパ／月の満ち欠けヘッドスパ(60分)8640⇒8800■フットケア2160⇒3000■リビルディングトリートメント5022⇒6000(ミディアム+500、ロング+1000)■次回予約特典540円引き⇒500円引き(トリートメント単品は割引適応外)/////////////////////////////////////////////////////////////ドライヘッドスパの導入は7月半ば頃より予定しております。また詳細決まりましたらご案内致します✨楽しみにしていてください☺️#ヘッドスパ#oway#owayパートナーサロン#organicway#バイオダイナミック農法 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
15Feb
- 3月〜営業日変更のお知らせ（営業日が少なくなります）
  いつもありがとうございます！今年の6月でオープンして5年目に入るわけですが、今までたくさんの方とのご縁に心から感謝申し上げます。皆さんにとっての大切な場所にしてくださっているのが何より幸せです。さて、この度３月より営業日をぐんと減らすことを決断致しました。なるべく今まで多くご来店してくださっている曜日を残したつもりですが、ご不便をおかけしてしまう方もおられるかもしれません🙏３月より営業日は火木土曜日とさせていただきます。(すでに上記以外の曜日で３月にご予約いただいてるお客様は変更せずそのままご来店ください)営業日を減らす分、ご来店のお客様にはより良い時間をお過ごしいただけるようこれからも努めて参ります🥰こうやって働き方を変えていくのも千愛ちゃんらしいね❣️と言っていただけると喜びます😆働き方は一つじゃない❣️この時代だからこそ自分で道を作っていくというのをまず自分でやっていこうと思っています🥰自分の夢の為にも、今回決断しました✨決めて断つ❣️サロンは相変わらずあの場所にありますし、相変わらず皆さんの安心できる場所でありたいと思っています🥰相変わらず自分のサロンとヘッドスパが大好きです♥️これからも宜しくお願い致します🙌✨✨暮らスパ店主坂本 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
08Jun
- 「好き」
  百々千晴さんが好き。盛り盛りにしないスタイリングが好き、アイテム激少なくてもその人らしさが出てるのがたまらなくいい。話し方とかもほんと好きで、人としても憧れます。カッコいい。こういう女性になりたいって思う。今日は短いブログでした。私の「好き」でした。 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
20Apr
- 見つけたらハッピー♩
  こんばんは。「本当の疲れを取って芯のある私になる」暮らスパ　坂本です。だんだん日が長くなり、夕方もウキウキ過ごしている坂本です。さて、私の「小さなみーつけた」をおひとつ。よく行くスーパーのレジの女性の方、たったお一人ものすごーくお釣りが取りやすい方がいらっしゃいます。コロナになってから、自動精算機を導入していない店舗ではお釣りは直接手渡しではなくトレーの上にポンと置かれるようになったかと思うのですが、元々あったお金を置く台の上に更にトレーを置いているので、ガタガタして小銭が取りにくい事もしょっちゅう。小銭が何枚もあると時間がかかります。次の順番の人の邪魔にならないように急げば急ぐほど取れん！！！くぅ〜！！！という思いを何度もしたことがあります。まぁこれもこのご時世しょうがない事なのかしらねと思っていたら、とある女性のレジに並んだ時それが見事一気に解消されたことがあったんです！あれ？？何これめちゃくちゃ取りやすい！！何故こんなにもスムーズなのかを、思い出しながら検証してみました。あまりにもスムーズに取れたので一瞬の出来事でしたから。検証の末、以下の事がわかりました。トレーに何枚かの小銭を乗せる時、極力ずれないよう綺麗にまとめて置いてくれている。↑ここまでは他にもされている方いらっしゃると思います。でもズシャーっと小銭がスライドしてずれまくってしまう事も多いと思うのですが、この方のは神がかっており、ずれないのです。研究したのかなぁ？綺麗に揃って立っている感じなんです。それだけでなく更に、ガタつかないように小銭を取る間トレーをグッと両手で抑えてくださっているのです！（ここまでしてくれる方他にいない！）これだけの事なのですが、もうその取りやすさと言ったら！クールな顔してお釣り取ってますが心の中ではファンファーレが鳴り響いています。昨日もたまたまその方のレジで、ファンファーン！！！！！と鳴っちゃいました♩一瞬の事なのですが感動レベルです。きっとやってもやらなくてもお給料は一緒だろうけど、スムーズにレジを進められるのでご本人の為にもなると思うのですが、何より「取りにくそうだな」という日々の気づきからこの形にきっとなったのでしょうから、本当に素晴らしい事です。プロです。恥ずかしくて直接はお伝えしていないですが、この場を借りて言わせていただきましたー🧡これが私の小さなみーつけたでした✨ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
18Apr
- 5月2日・9日（日）空き状況について
  こんばんは。「本当の疲れを取って芯のある私になる」暮らスパ　坂本です。「最近頭が（考える事たくさんで）パンパンだねー」というお友達同士の会話から暮らスパを思い出していただき、ご予約してくださった方々がおられて、そういう時に使ってもらえるお店になってきて本当に嬉しい。すごく嬉しい。ありがとうございます。その方は脳ミソ３個欲しいですと仰っていたのが印象的で、そんなに日々たくさんの事を同時進行しながら頑張っておられるんだなぁと感じました。さて、5月の2日と9日は日曜日ですが営業しますというのをInstagramでご案内させていただいたのですが、2日が満席となりました。9日はまだ空いておりますので、是非この機会にご利用くださいませ。ひっそりゆったりやっております、一日2名様のみでたくさんの方はできませんが、暮らスパの空気感や私のヘッドスパで少しでも幸せを感じていただけるよう準備しております。頭の中がパンパンで余白が無くなった時、体をほぐしてもスッキリしない時、少し贅沢な気持ちになりたい時、何も考えたくない時、何してもイライラが止まらない時、考えても考えても何も進んでる気がしない時、などそんな時助けになるかと思います。本当の疲れを取る休息の時間は前進の為のエッセンスになります。心が癒されなければ疲れは取れません。自分で進む道の視界をクリアにしながら進めるよう、お手伝いさせていただきます😌心よりお待ちしております✨※5/9のご予約は設定上ネット予約システムからはできませんので、LINEかインスタDMからご連絡ください🙇 via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd
06Apr
- 桜じいちゃんの日
  こんにちは✨「本当の疲れを取って芯のある私になる」暮らスパ　坂本です。今日は祖父の23回忌。私が高校1年生になったばかりの春。桜が綺麗でその景色がずっと目に焼き付いています。人の死を身近に触れたのもこの時が初めてでとにかくずっと泣いていたのですが、悲しいというか人って本当に死ぬんだな、ついこないだまで話してた人が動いてた人が体だけここにあって意識というか魂はここにはないどういうことなのか？切なさとかが入り混じって何とも言いようがない感情で涙が止まらなかったのを覚えています。祖父は晩年大阪に住んでいたので何度も会えたわけじゃないけど、その包み込むような空気感は距離をも越えて側で見守ってくれているような感覚でした。それは祖父が亡くなってから更に感じていて、何故か分からないのですがずっとずっとどんな時も側にいるような気がしています。これだけは不思議で、説明しようが無いのですが祖父を感じています。10代・20代の頃、何度か危なっかしい場面に遭遇した時もトラブルに発展したことは無く、事故に遭いそうになった時もギリギリ免れたりとか。そういう時は「じいちゃんサンキュー！」って心でつぶやきました笑。（あの頃は色々ありましたが今はさすがに落ち着きました笑。）同じ季節に息子が生まれ桜を見る度に思い出します祖父の事と息子が生まれた日今年も桜が綺麗に咲いたのは天国の花咲か爺さんのお陰かもしれません😁🌸桜や風や鳥や波や雨になっていつも側にいてくれてるじいちゃんサンキューーーーーー！！！！！！ via暮らスパ Your own website, Ameba Ownd

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