加圧トレーニング☆ 昨日初めてずっときになってた加圧トレーニングに行って来た ちょっと苦しぃけど、全然耐えられる 運動が苦手な私にわぴったりだった けどやっぱ 食事から変えてかなきゃなんなぃんだょね わかっちゃいるけどやめられなぃんだょー