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先日、気温がぐっと下がった時
母が風邪気味、喉が痛いと
そこで以前、私が風邪のひき始めに
とっても効いた
お茶を作りました
材料
クローブ、カルダモン、なつめ
はスーパーで手に入りにくいです
幸い、近所にネパールの方が
営んでいる食料品店ができたのです！
いろんなスパイスが売ってます
なつめはアメ横で買ってます
作り方は、自己流で適当ですが...
シナモン
カルダモン
クローブ
なつめ
を煮出してます。
しばらくすると色がついてきて
とーっても良い香り
クコの実
すりおろした生姜を
を投入！一煮立ち。。
そして、火を止めて
茶葉を入れ
蒸らしました。
完成！
クコの実となつめは
食べてもらいました。
私はカルダモンもガリガリ食べます
１日かけて3杯飲むと
効果てきめん
風邪かな？と思ったら
素早く対応！
が大切ですね
お読み頂きありがとうございます
HP
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