☆Debut☆

いつもジムではランニング＆ウェイトマシンばかりの私ですが・・・

ついにスタジオデビューしました


ベリーダンス初体験



しなやかにくびれた綺麗な体で華麗に踊る方々の中・・・

ついて行くのに必死な自分が面白くて何度も笑ってしまいました


あんなに高速で腰動かないです・・・

みんなすごい！！


そんな私でも１日踊っただけでウエスト＆背中に効果を実感

継続したら間違いなく絞まりますね



このプログラムの時間は、coco家はちょうど夕食の時間

続けるには旦那さんの協力が必要だぁ

隠れ家カフェ＠静波

お友達親子とランチに行ってきました

少し足を延ばして、ドライブを兼ねて静波海岸へ



お邪魔したのはこちら



静波海岸の目の前にある隠れ家カフェです

週４日のみの営業



店内は開放的でオシャレ

テラス＆広々とした芝生もあって自由に使用できるので、お子様連れにもおすすめです



この松林の向こうはすぐ海ですよ～



久しぶりの静波にテンションUP


実はこのカフェ・・・



ということで

名前の通りダチョウがいます



でも家畜の臭いはせず、むしろ遊んでいるダチョウに癒されました


ご飯も野菜たっぷりで美味しい




開放的なテラスでいただくご飯は、より美味しく感じますね


子どもを芝生で遊ばせながら、ゆったりご飯を食べ・・・

（自分の子どもじゃないですけどね）


“ゆるカフェ”で幸せな時間を過ごしました



ランチの後は・・・



海～


やっぱり海が好き

癒されます


ただ、何十年ぶりかのお砂場遊びに夢中になりうっかり日焼け



楽しい＆癒しの１日でした

Let's cook♪

今日はお料理教室でした


今日のメニューは中華～


実は、おうちでは中華はあまり作らないんです

なぜか中華作ると「手抜き？」と旦那さんに言われてしまう



４品で３０分

中華は調理時間が短いのが嬉しい♪

だから「手抜き」って思われてるのかな…



どれも美味しくいただきました


生姜ゼリーは簡単なのにすごくおいしくて

大量生産間違いなし～


テンプラは旦那さん苦手だから作れないけど…

その他のメニューは素材を変えながら楽しみたいと思います



そうそう…

中華はカロリーが高そうなイメージだったけど、今日のメニュー全部で５００kcal未満

しかも野菜が豊富

ダイエット中のcoco家に嬉しいメニューでした