こんばんは心セラピスト美鶴です。
今日は人生を振り返るワークを美鶴の母校である日本メンタルヘルス協会で受けてきました
改めて振り返ると、美鶴さんっ、よく今まで頑張って生きてきたなって、自分を抱きしめてあげたくなりました
過去は今までのこと❗️
そう思えた時、心救われたこと思い出します
何度かもう起き上がれない、そう思う出来事はあったけど、沢山の人に支えられて今がある。
それは直接ではない方も含めて、色々なかたちで。
尊敬する、ベストセラー作家のひすいこたろうさんが、人生のどん底には宝物が落ちていると教えて下さりました。
そっかぁ、そんな見方もあるんだ！
そう思い振り返った時、美鶴は宝物を見つけることが出来ました
その拾った宝物をね、今は使って行くと決め、今ここ（現在）から未来に向けて生きています
美鶴にも出来ることがある。
と思うことで救われたなぁ～
もし今、辛いと思う方がいたら少しだけでもいい、気づいて欲しいな
そんな時は特に、自分は一人ぼっちなんだと思ってしまうけど、
ただすれ違う人の笑顔、身近な人との何気ない会話、自然の力、音楽や本、まだまだいっぱい。
私達は色々な力で生かされている。
今は思えなくても愛で生きているんだと。
過去と他人は変えられない。
変えれるのは自分と未来。
幸せはいつも自分の心が決める。
人は日々進化している。全然変わっていないと感じる日だって確実に進化しています。
出来ないことがあってもいい、
美鶴ね、自分の人生まるごと愛せるようになった今、今度は人が笑顔になることを返したくなったの。
人のおかげで今があるから。
関わる人を大切にしたいって思うことが出来たのも今となれば過去の経験のおかげと思えるようにもなった。
起こることは全て⭕️
いいこともそうでないことも全て
今日は今ある命に感謝する日となりました
今日もありがとうございます(^o^)/
皆様の人生に沢山のハッピーが舞い降りますように