奇跡的なUNOFFICIAL当選により、ベスト体重まで戻そうと誓ったあの日。
さて、只今絶賛ダイエット中でございます。
どんなダイエットしているのか…⁉︎
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今まで人並みには色んなダイエットを経験してきたまめこ。
バナナをひたすら食べてみたり。
国立病院の糖尿病の患者向けの食事メニューを取り入れてみたり。
糖質制限してみたり、16時間プチ断食ダイエットしてみたり・・・
・・・
・・・
しかし、多少は効果は出るけれど、どこか不健康な気がして長続きしない。
結局リバウンド。桜木花道ばりのリバウンド王でした。
そんな中、まめこが出会ったダイエットの中で一番無理なく、効果が出るダイエットがこちらっ！
決められたメニューを７日間食べるだけッ！！
【神やせ7日間ダイエット】
数年前に初めて本気で実践してスムーズに成果が出たこちらのダイエット。
その後は少し体重が気になり始めたときに取り入れてました。
とりあえず、本に記載されている、朝、昼、夜のメニューを食べるだけ。
またイラストが可愛い…♡
簡単に用意しやすいものばかりで、なんならいつも冷蔵庫に常備している食材でいける
外出時は、手軽にコンビニなんかで入手して代用可能なメニューも載っているので、続けやすいのもありがたい…
そして、なんといっても、
糖質もとれるメニューになっているのがめっちゃ嬉しいーーッ
(和菓子が食べられます♡)
ダイエット中、何がしんどいって、甘いものが食べられないこと・・
もうイライラしてしまいます・・。
とくに只今春休み。
いつも以上にイライラの種がそこらじゅうにばらまかれているので。笑
ポイントは、
栄養素の食べ合わせとタイミング
健康的に痩せるうえで必要な要素を一日分にすべて盛り込んでいる献立になっています。
しかも、ただ単に体に良いものを詰め合わせただけでなく、栄養バランスと摂取タイミングが完璧に計算されているんです
✨
決められたメニューを食べればいいので、いちいち考えなくていいのが本当にラクっ♪
アレンジメニューも載っているけど、めんどくさがりやのまめこは、ほぼ毎日同じメニューです。
大好きな大福とサンドイッチが食べられるのでむしろ嬉しいー
メニューには軽めのAプランと、がっつりやりたいBプランがあるので、目標によってトライできるところもいいなと思ってます
(まめこは只今Aプラン)
経過報告
【1日目】±０
ん…？
やせなてない・・そりゃ１日目だもんな・・
【2日目】±０
えっ？お菓子とか食べてないのに・・
【3日目】➖0.1
うーん…
もっと減ると思ってたんだけど…
【4日目】➖0.1
成果が見えないと、挫折しそう…
こんな感じで…4日目まで、
ほぼ減ってませんッ
あ、あれ・・？
おかしいな・・！？
何年か前にやったときはスルスルいったのに・・。
（でもお肌の調子はいい✨）
ここ数年で一気に代謝が落ちてるんだろうか。
多分そう
からの、
【5日目】➖0.5
えぇぇ✨✨
嬉しいッ！！！
明らかに身体が軽くなってる気がしてたから、実際成果が目に見えるとやる気も復活っっ💪
ここから一気にあと2日、いけるかもッ！！
希望の光が見えてまたやる気を取り戻したまめこ。
引き続き頑張りますっっ！！
朝食のもち麦は無添加・農薬不使用・青森県産100％のこちらを愛用
これめっちゃ美味しいですッ
プチっとした触感がクセに⤴️なる。
美味しいだけじゃなくて豊富な食物繊維もしっかりとれちゃいます。
2合に対してもち麦１００gと水２００mlいれるだけ！
口コミも高評価なの納得です✨
ただ食べないだけのダイエットでは栄養不足に陥るし、食べ始めたらすぐリバウンドしてしまう。
しっかり食べて、健康的に痩せて…
心も身体も軽くなって、
UNOFFICIAL、行くぞぉぉぉ