暫く書けなかったのは調子が良いから？かな。
忙しいからかな？
10/26診察
👩比較的体調安定してる感じします。
🧑⚕️ラツーダが効いてる感じですね。まだ半日でかけると疲れがくると思いますが、もう一段階上に上がれますから。体に薬が馴染んできたら一日中出かけても疲れなくなるはずです。
眠剤は無くす方向で行きたい。ラツーダ1本を目指しましょう。
で、クリニックの帰りやら土日ランチに行ったりカフェ行ったり、モールにスーパーで土日動きすぎた結果10/27なんか心拍高くてしんどさ少しあるな。エネルギー切れだな。
今朝28日は睡眠時心拍が60もあるから体のバッテリーが全くリカバリーできていない。
これが双極の波だな。
ずーっと周期的にホルモンバランスが崩れてきたのかな、更年期かなと思いつづけて数年。
双極の波なんだとようやく理解しました。
こうなると休んでバッテリーを貯めるしかない。
面倒な病気ですよね。
本当ならずーっと仕事したりバリバリ動いていたいのに。この感覚が双極って感じですが。笑😆
厄介な病気になったもんだ。人生の時間が半分リカバリーに使われてしまう感じ。リカバリーしながら家で楽しめる事を見つけるしかないね。
最近の服薬
ラツーダ0.75
セレナール1
ブロチゾラム0.5